白發(fā)跟黑發(fā)的區(qū)別主要是白發(fā)中缺少黑色素細(xì)胞，人們隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，頭發(fā)中的黑色素細(xì)胞逐漸的減少，從而生長(zhǎng)出白發(fā)，這是一個(gè)生理過程，這時(shí)候的白發(fā)基本上是不可以變?yōu)楹诎l(fā)的。

　　也有很多年輕人就有白發(fā)了，如果沒事遺傳的少年白，白發(fā)變黑發(fā)逆轉(zhuǎn)的可能性也不會(huì)很大，但是如果是某些原因引起的白發(fā)，比如疾病、缺乏營(yíng)養(yǎng)、精神等原因，采取針對(duì)性的治療后，白發(fā)是可以變?yōu)楹诎l(fā)的。

　　我們的頭發(fā)非常的敏感，如果身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，頭發(fā)很容易受到影響，因此在日常生活中規(guī)律的生活是非常重要的，每天保證充足的睡眠時(shí)間，不熬夜，及時(shí)的釋放壓力，保持心情的愉快，對(duì)白發(fā)具有預(yù)防和治療的作用。

　　當(dāng)發(fā)生白發(fā)的時(shí)候，還可以通過食療的方法將白發(fā)變?yōu)楹诎l(fā)，多吃一些烏發(fā)的食物，比如枸杞、黑豆、桑葚、黑芝麻等食物，具有很好的烏發(fā)作用。也可以將生姜或者大蒜經(jīng)常摩擦頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，加快頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)白發(fā)也具有一定緩解的作用。

　　日常還可以多加鍛煉，增強(qiáng)自身的體格，提高身體的免疫能力和抗病能力，能夠加快新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)中黑色素的形成，對(duì)白發(fā)的治療也有幫助。