白頭發(fā)大家都比較常見(jiàn)，一般都是上了年紀(jì)之后的人，才會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)白頭發(fā)，但是，生活中我們也不乏常見(jiàn)一些，出現(xiàn)少白頭的人，他們經(jīng)常被白發(fā)的問(wèn)題困擾，而且還會(huì)影響形象，那么，為什么會(huì)長(zhǎng)白發(fā)呢?下面就請(qǐng)大家跟著小編一起來(lái)看看吧!

　　為什么長(zhǎng)白頭發(fā)

　　1、遺傳原因

　　遺傳是我們身體疾病的重要原因之一，很多父母的血緣中就有早生白發(fā)的因素，因此，孩子也會(huì)出現(xiàn)少白頭的情況，那么，這就是解釋過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)的合理解釋?zhuān)芏嗄贻p的人，出現(xiàn)白發(fā)，這些都是和遺傳基因有著密不可分的關(guān)系。

　　那么，通過(guò)基因檢測(cè)之后可以發(fā)現(xiàn)，常染色體顯性遺傳有關(guān)。像這樣的人，我們稱(chēng)之為少白頭。那么，出現(xiàn)少白頭之后，就會(huì)影響孩子的自信心，因此，家長(zhǎng)都是比較擔(dān)憂(yōu)的，那么，建議食療、物理治療、藥物治療三管齊下。

　　2、病理性原因

　　例如一些疾病可以導(dǎo)致白發(fā)，甲亢、結(jié)核病、梅毒、傷寒、心血管病、惡心貧血的等。針對(duì)病理性原因?qū)е掳装l(fā)人群，番茄醫(yī)生建議需堅(jiān)持按摩頭皮減緩頭發(fā)變白。

　　針對(duì)病理性原因?qū)е碌陌装l(fā)，番茄醫(yī)生建議物理治療為主。在晨起與睡前，以食指和中指指尖在頭皮畫(huà)圈，可以先從額頭直至頭頂部到后腦勺，然后再?gòu)念^頂部向兩側(cè)太陽(yáng)穴。一分鐘揉搓30次左右，一次1分鐘，隨后慢慢增加到3-5分鐘。

　　效果：病理性原因引起白發(fā)，物理治療的目的主要是為了幫助毛囊局部改善血液循環(huán)，促進(jìn)毛乳頭獲得更高血液供給。結(jié)果是，讓細(xì)胞活性分裂更迅速，毛球部的色素細(xì)胞獲得更多養(yǎng)分，這都有利于白發(fā)轉(zhuǎn)黑，促進(jìn)分泌黑色素。

　　3、營(yíng)養(yǎng)不均衡原因

　　從白發(fā)病例微量元素檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，人的體內(nèi)若缺乏維生素B族、鐵、銅，就會(huì)導(dǎo)致身體因營(yíng)養(yǎng)不均導(dǎo)致白發(fā)。

　　1、維生素B族食物：豆類(lèi)、奶類(lèi)、綠色蔬菜、谷類(lèi)、動(dòng)物肝腎心、蛋類(lèi)。

　　2、富含銅食物：動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、蝦蟹、杏脯干、動(dòng)物腎臟。

　　3、富含鐵食物：黑木耳、芝麻醬、動(dòng)物肝臟、海帶、蛋類(lèi)、大豆。

　　長(zhǎng)白頭發(fā)缺什么

　　1、缺乏銅鐵等微量元素

　　研究表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來(lái)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時(shí)，就會(huì)變成灰白色。所以說(shuō)，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。為了防止少白頭，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、蝦蟹類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、杏脯干等。