隨著社會的不斷發(fā)展和醫(yī)療技術的不斷進步，人們對美的要求越來越高，牙齒的美觀也不可忽視，牙齒的狀況不僅關系到身體健康，而且可以直接看出一個人的良好衛(wèi)生習慣和文明程度，牙齒如果發(fā)黃的話會非常的難看，牙齒發(fā)黃是什么原因造成的呢，我們有什么方法能夠讓我們的牙齒變白呢，一起來看看吧。

　　牙齒發(fā)黃的原因

　　1、喝太多的紅茶或者黑茶：茶葉當中含有多酚類的物質(zhì)，它是一種氧化物，對我們牙齒的表面有氧化作用，這是使我們牙齒發(fā)黃的一個原因，我們可以把煮茶葉時間延長，這樣氧化物的作用性就會降低很多。

　　2、個人的衛(wèi)生習慣不好：有的人不喜歡刷牙，或者是懶的刷牙，尤其是老年人和小孩，這使牙齒上的污漬越積越多，很容易使牙齒變黃，所以養(yǎng)成每天刷牙的好習慣，但是刷牙次數(shù)過多也會造成牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象。

　　3、身體內(nèi)缺鈣：牙齒是骨骼組成的重要成分，如果我們體內(nèi)缺鈣，那么我們的牙齒的堅韌度也會降低，會使吸收食物的能力變大，很容易使色素沉著在牙齒上面，導致牙齒變黃，所以我們要多補鈣。

　　4、喝多礦泉水：礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，也會導致牙齒變黃。因為氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。

　　5、牙刷太硬：硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)，使色素沉著，從而導致牙齒發(fā)黃。

　　6、喝多可樂：可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝的過多，會使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。而且喝多可樂也會腐蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)。所以，長期以往牙齒就變得很黃了。

　　牙齒增白的方法

　　1、香蕉皮

　　香蕉皮中因富含鉀、鎂等多種礦物質(zhì)，可以很好的被牙齒吸收，同時可以達到美白的效果。每天早晚兩次用香蕉皮的內(nèi)側仔細摩擦牙齒，然后再刷牙，連續(xù)一周就會見效。

　　2、食醋

　　將食醋含在嘴里3分鐘左右后吐掉再刷牙，不但可以去除口臭，清新口腔，還可以除去牙齒表面的色斑，達到美白的效果。但是醋可使牙齒酸麻不已，因此，不能長時間連續(xù)使用。