在我們?nèi)粘Ｉ钪?，打嗝是比較常見的一種現(xiàn)象，相信有很多人都有過打嗝的經(jīng)歷吧，那你知道一整天打嗝該怎么辦嗎?經(jīng)常打嗝的話對我們的身體會有哪些危害呢，平日里運動時如何預(yù)防打嗝呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
如果一直打嗝不止的話,可以試著做喝水彎腰運動,這種方法也可以有效解決打嗝問題。也就是在打嗝的時候即可倒上一杯水,然后大口喝,但要慢慢咽下,同時彎腰要活動,幾分鐘后打嗝就會停止了。
多做幾次深呼吸也可以解決打嗝的,打嗝如果是發(fā)生在吃飯時的話,突然打嗝不止,那就多做幾次深呼吸,很快就會好了。吃白糖止嗝,打嗝時,立刻吃勺白糖,放到舌頭下,糖可以刺激分泌唾液,改善神經(jīng)系統(tǒng),幾分鐘后打嗝就會停止。
后還可以刺激神經(jīng)法解決打嗝,這種方法也可以稱為拍背法,有些時候可能吃飯噎著了,有人在我們的后背拍打一會,這個方法同樣可以治療打嗝,突然拍打背部可以刺激神經(jīng),阻止膈肌痙攣,解決打嗝。
頻繁打嗝應(yīng)引起重視
24小時以上不間斷打嗝這是有病理性的原因,打嗝涉及中樞反射弧與外周的膈神經(jīng)?！捌渲兄袠行圆∽儼?腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎等。而外周性病變則包括:膈神經(jīng)的刺激如縱隔腫瘤、胸主動脈瘤、食管腫瘤、肝臟腫瘤等。膈肌周圍病變?nèi)珉跸履撃[、食管裂孔疝等。
對于頻繁或持續(xù)打嗝的情況,大家應(yīng)該高度重視。出現(xiàn)這種情況一般先去醫(yī)院的消化內(nèi)科就診,醫(yī)生會根據(jù)患者打嗝多久、年齡多大、是否有其它疾病史、除了打嗝外是否伴有頭暈等其它癥狀來判定是否患有其他疾病。
比如有些人有反酸、燒心可能是胃食管反流,膈下膿腫患者會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀、腫瘤病人形體消瘦等。一般可以通過胃鏡、肝膽B(tài)超、腫瘤標(biāo)志物等檢查來進行確診,早發(fā)現(xiàn),早治療”。
打嗝的原因有哪些
1、喝飲料太多
在生活中在喝了很多飲料之后就會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，這是因為飲料把胃塞得滿滿的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會越重。
2、氣體飲料
通常在喝完帶有充氣的飲料之后就會有打嗝的現(xiàn)象，比如喝可樂、雪碧、香檳等這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣,從而引起打嗝。
3、服用易冒泡的藥物
頭痛時,你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片，有些藥片,溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。
