3、胃火

　　分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

　　4、肝火

　　常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí)，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

　　5、腎火

　　主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

　　吃什么容易上火

　　1、油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷熱性，只要采用油炸或燒烤，都是易上火的食物。

　　2、大蒜、辣椒 這種重口味的刺激性食物，通常吃完以后會(huì)全身發(fā)熱，也是上火的主要原因這一。

　　3、荔枝、榴蓮 這類水果也很容易引起火氣。

　　4、肉類、因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過(guò)度食肉會(huì)使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來(lái)源。

　　5、酒類、除啤酒外，其它酒類幾乎都會(huì)引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒 類易上火。

　　6、中藥、幾乎所有的中藥補(bǔ)品都容易引起火氣大，尤其是女性用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯或是四物丸，會(huì)引起火氣，不是每個(gè)人都適合吃的。

　　結(jié)語(yǔ)：在生活中，容易上火的人就要注意了。在飲食方面需要注意哪些可以吃那些不能吃，尤其是不能吃辛辣、油膩等食物。因?yàn)檫@些就是導(dǎo)致你上火的源頭，在平時(shí)可以選擇一些水分含量高的食物進(jìn)行食用哦。