第五：養(yǎng)肺護(hù)肺
在秋天的早晨好能夠堅持服用一倍蜂蜜水，這樣對于我們的肺部能夠起到很好的保護(hù)作用。秋天由于秋燥的關(guān)系很容易傷害肺部，這個時候及時的補充一些蜂蜜水能夠起到養(yǎng)肺護(hù)肺的作用。由于季節(jié)的變化，肺陰很容易出現(xiàn)不足的情況，這就會導(dǎo)致肺部收到虧損，好能夠在每天早晚的時候服用一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠補充身體所需的水分，同時又具有養(yǎng)生的功效。除此之外，秋天出現(xiàn)的咳嗽、便秘情況也能夠通過喝蜂蜜水獲得改善。
第六：美容養(yǎng)顏
這個喝蜂蜜水的好處應(yīng)該是眾所周知的，因為蜂蜜中含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如果糖、葡萄糖、維生素、微量元素等等，在服用之后能夠更好的補充細(xì)胞營養(yǎng)素，同時清除體內(nèi)多余的自由基，這樣自然就能夠延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
對蜂蜜心存疑慮的準(zhǔn)媽媽注意啦，其實蜂蜜可以幫助你們排除宿便、增進(jìn)食欲、鎮(zhèn)靜安眠。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖還有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，還可以護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長發(fā)育、保護(hù)心血管、潤肺止咳等。因此對孕婦和胎兒均有好處。在寒冷的秋冬季，如果喝上一杯暖暖的蜂蜜水，還可以滋潤皮膚哦!
1、促進(jìn)消化。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜還有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間哦。
2、增強免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高免疫力。
3、改善睡眠質(zhì)量。蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。失眠的準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝上一杯溫水沖調(diào)的蜂蜜哦。
4、對于患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進(jìn)入人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡;對于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強體質(zhì)。
結(jié)語：在生活中，蜂蜜還具有殺菌的作用。如果進(jìn)場的食用蜂蜜的話，不僅對自身的牙齒無妨礙，還可以幫助口腔起到殺菌的效果。它可以幫助我們有效的增加食欲，改善我們的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)人體的發(fā)育成長，對人體有很強的保護(hù)能力。
