在生活中會(huì)有很多人會(huì)有口臭的現(xiàn)象，那么口臭的原因有哪些呢?有口臭是一件非常那個(gè)痛苦的事情，和別人交流起來都生怕自己的口臭太大，那么治療口臭的方法有哪些呢?口臭吃什么食物好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　口臭的原因

　　1、容易激動(dòng)、發(fā)怒或者憂郁的人，常發(fā)生口臭;婦女在月經(jīng)期和孕期也比較容易發(fā)生口臭。

　　2、一早起來的時(shí)候口臭很明顯，那個(gè)是因?yàn)樗X的時(shí)候口腔都處于休息的狀態(tài)，所以容易導(dǎo)致口臭。

　　3、飲食習(xí)慣對(duì)口臭的形成起重要作用，洋蔥、蒜、動(dòng)物脂肪等食物都會(huì)引起口臭;有些病人服用某種藥物后也會(huì)產(chǎn)生口臭，如二甲基硫化物、奎寧和抗組織胺類藥物等。

　　4、消化道炎癥可能導(dǎo)致口臭。如食管炎、緩慢胃炎、緩慢腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等，消化道動(dòng)力阻止，因腸道內(nèi)容物滯留、反流而易出現(xiàn)口臭;便秘的患者，因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物，也會(huì)因氣味反流到口腔，導(dǎo)致口臭。

　　5、舌苔也是導(dǎo)致口臭的一個(gè)原因哦。平時(shí)刷牙的時(shí)候帶著刷舌苔。

　　6、焦慮情緒也會(huì)導(dǎo)致口臭。因焦慮而口臭的患者以白領(lǐng)居多，一般都是能力強(qiáng)、工作表現(xiàn)不錯(cuò)的人士，他們對(duì)自己的要求比較高，精神長期處在緊張狀態(tài)中，生活相對(duì)不規(guī)律，睡眠質(zhì)量低。不過，通過一段時(shí)間的心理干預(yù)和調(diào)節(jié)，就能緩解過來。

　　7、肝腎陰虛也是導(dǎo)致口臭的原因。這種狀況多見于上了年歲的白叟，由于白叟肝腎陰虛的狀況較為常見。還有部分人本身是陰虛體質(zhì)。陰虛之人，體內(nèi)的陰氣虛損，陰氣無法制約陽氣。水不制火時(shí)，就會(huì)發(fā)生內(nèi)熱，熱氣蒸發(fā)，口臭也就無可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的癥狀。

　　8、具有吸煙、喝酒等不良嗜好。吸煙、喝酒不只能使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，也會(huì)使口腔內(nèi)厭氧菌活躍。在社交場合，人們經(jīng)常會(huì)遇到“常規(guī)口臭”，且比通常情況下的氣味更兇猛，持續(xù)時(shí)間更長。專家奉告，這種社交口臭并不滿是食物引起，有時(shí)候與人的日子壓力、心思狀況有關(guān)。以上是一些我們不太介意卻很可能導(dǎo)致口臭的原因。值得注意的是，口臭跟胃腸道內(nèi)消化酶和有益菌的活性有關(guān)，是腸胃消化功用的提現(xiàn)。如果消化酶活性下降，食物不能被徹底消化，銖積寸累，積壓在胃腸道，胃腸蘊(yùn)積濕邪熱毒，體內(nèi)發(fā)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，積壓的食物通過發(fā)酵后發(fā)生的異臭化合物氣體就會(huì)從口中竄出來，就形成被我們討厭的口臭。

　　治療口臭的方法

　　1、蔬菜療法

　　芹菜、黃瓜這一類的蔬菜可以促進(jìn)我們的唾液分泌量，治療口臭有一定的效果哦。

　　2、無糖口香糖療法

　　專家認(rèn)為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是好選擇無糖口香糖，因?yàn)橛刑强谙闾瞧鋵?shí)會(huì)增加口腔細(xì)菌數(shù)量?？蛇x木糖醇等自然甜味劑口香糖。

　　3、水療法

　　專家指出，當(dāng)細(xì)菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質(zhì)的時(shí)候，細(xì)菌會(huì)釋放硫化物，進(jìn)而導(dǎo)致口臭。但是細(xì)菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，對(duì)口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會(huì)導(dǎo)致口干。服用此類藥物后，更要多喝水。

　　4、綠茶療法