大家都知道燕窩是非常的名貴的，燕窩的功效與作用也是非常的多的，食用燕窩有什么限制嗎?那么在懷孕期間可以食用燕窩嗎?孕婦燕窩食用方法及用量有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　燕窩什么時(shí)候吃好

　　1. 燕窩的佳食用時(shí)間是在空腹或者是剛剛起床的時(shí)候。人體全身處于松懈的狀況，燕窩的養(yǎng)分盡能被吸收;或是飯前、飯后兩個(gè)小時(shí)亦是吃燕窩較好的時(shí)分。

　　2. 根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生辰時(shí)7點(diǎn)至9點(diǎn)，足陽(yáng)明經(jīng)為旺，是一天中食物容易消化的時(shí)間，故在早上7點(diǎn)左右吃燕窩營(yíng)養(yǎng)吸收，率高，丑時(shí)17點(diǎn)至19點(diǎn)，足少陰腎旺，腎為先天之根，嗯唱生殖和五臟六腑之精，人體經(jīng)過(guò)深思瀉火排毒后進(jìn)入圣經(jīng)興奮，階段，盛開時(shí)儲(chǔ)藏五臟六腑之精華，已被人提及時(shí)所需此時(shí)宜進(jìn)補(bǔ)。

　　3. 晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前或起床后食用燕窩，有利于提高免疫力、延緩腦組織衰老、延緩皮膚老化和消除氧自由基的作用。

　　4. 兒童、婦女和年長(zhǎng)者可以在卯時(shí)(早上5點(diǎn)至7點(diǎn))手陽(yáng)明大腸經(jīng)旺，燕窩有助于調(diào)養(yǎng)。

　　5. 一些肺部有病痛或咳嗽的人，在寅時(shí)(凌晨3點(diǎn)至5點(diǎn))手太陰肺經(jīng)旺，吃燕窩效果會(huì)好。

　　6. 申時(shí)(下午3點(diǎn)到5 點(diǎn))足太陽(yáng)膀胱經(jīng)旺，吃水果燕窩，有助于強(qiáng)肺及病后調(diào)理和復(fù)原。

　　燕窩的功效與作用

　　1、燕窩對(duì)男性的成效：男性食用能潤(rùn)肺養(yǎng)胃、補(bǔ)脾。可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲憊。別的燕窩一個(gè)很好的效用就是清肺潤(rùn)肺，對(duì)呼吸系統(tǒng)非常好?，F(xiàn)代男性作業(yè)日子壓力大，常常要應(yīng)付抽煙喝酒，燕窩就是稀少難得的“洗肺”佳品。

　　2、燕窩對(duì)女性的功效：女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性并可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，燕窩對(duì)于女性的護(hù)膚養(yǎng)顏，令皮膚滑潤(rùn)潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補(bǔ)血活血，去瘀生新，對(duì)婦女經(jīng)期不適、經(jīng)痛、月經(jīng)過(guò)多有良好療效。

　　3、燕窩對(duì)孕媽媽的成效：婦女在懷孕期間需要養(yǎng)分的補(bǔ)助，因燕窩里含有豐厚的活性蛋白，可促進(jìn)人體安排成長(zhǎng)，提高免疫力。孕媽媽食用燕窩不僅能補(bǔ)養(yǎng)母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使未來(lái)的重生嬰兒更強(qiáng)壯、白凈，增強(qiáng)抵抗力。