我們總是說身體內(nèi)部有很多的毒素，很容易導(dǎo)致健康受損，有很多朋友并不相信這一說法，今天就讓我們看一看體內(nèi)有毒素的癥狀，體內(nèi)有哪些毒素，排毒的方法有哪些，希望能夠幫助到大家哦。

　　體內(nèi)有毒素的癥狀

　　體內(nèi)的毒素危害是很大的，當(dāng)我們體內(nèi)毒素過多時(shí)，往往會(huì)造成下面這些情況。

　　1.胃腸道疾病

　　如十二指腸潰瘍、腸道易激綜合癥等，多由于排毒管道不通暢，致使血流滯緩，多種毒素留存體內(nèi)。

　　2.皮膚問題

　　皮膚是人體大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。

　　因此當(dāng)身體毒素排出受阻時(shí)，會(huì)通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙和出現(xiàn)各種皮膚問題，如皮膚瘙癢、痤瘡、臉上的黃褐斑和濕疹等皮膚炎癥。

　　3.便秘

　　當(dāng)你經(jīng)常出現(xiàn)便秘這種癥狀時(shí)，請(qǐng)一定要當(dāng)心，因?yàn)檫@也是毒素過多的癥狀。

　　大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。

　　而便秘導(dǎo)致毒素不能及時(shí)排除又會(huì)使體內(nèi)毒素進(jìn)一步積聚，產(chǎn)生惡性循環(huán)。

　　4.肥胖

　　這里的肥胖是指BMI指數(shù)(體重/身高2)超過24，肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過剩的疾病，如果長(zhǎng)期過量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。

　　5.口臭

　　很多朋友認(rèn)為口臭是因?yàn)槭澄锘蛘咚⒀啦桓蓛魧?dǎo)致的，事實(shí)上，口臭也有可能是體內(nèi)毒素過多所導(dǎo)致的。

　　有些時(shí)候，口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。

　　貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。

　　人體會(huì)有那些毒素

　　1、濕毒

　　濕是水的異常形態(tài)，由水轉(zhuǎn)化而來。體內(nèi)有濕毒的人，一般表現(xiàn)為舌苔白膩、惡心、不想吃飯、大便不成形等。濕毒主要是因脾氣虛，不能化濕導(dǎo)致的。

　　我們常吃的食物中，豆類養(yǎng)脾，可以用各種豆子熬成粥喝;還可以用黨參、白術(shù)燉肉吃，有不錯(cuò)的健脾除濕、升清降濁效果。

　　2、水毒

　　陰毒中嚴(yán)重的就是水毒，一般由腎功能衰弱引起。40歲以上的人應(yīng)該注意，如果早上起來下眼皮、腳踝浮腫，很有可能就是水濁。

　　想要驅(qū)逐水毒，首先要看醫(yī)生，檢查腎臟和心臟有無疾病，如果水毒是因腎功能不好導(dǎo)致的，可以服用金匱腎氣丸，通過溫腎來調(diào)動(dòng)機(jī)體的氣化能力;如果腎臟和心臟都沒有病，那說明氣血運(yùn)行不好，需要多運(yùn)動(dòng)，飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。