怎樣預防出汗多

　　1、穿得涼爽點

　　穿輕的、松軟的天然紡織品，例如棉質(zhì)衣物，可以吸收汗液，并能使涼爽的空氣鉆進來，使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維，例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風，盡量不要選購。

　　2、洗澡時使用夏天清爽沐浴露

　　夏季洗澡可以有效的清潔身體，抑制排汗。所以夏季好每天都洗澡，洗澡時使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身體污漬，消除汗水帶來的酸臭味，使排汗量減少。特別是孩子的皮膚嬌嫩，應(yīng)選擇專門的兒童沐浴露。

　　3、少喝酒

　　酒精會使皮膚里的血管膨脹，增加身體的熱量。

　　4、撒一點爽身粉

　　有時只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺干爽。

　　5、浸涼水

　　浸泡在涼水里面會暫時抑制住流汗。將有影響的部位在涼水里浸泡30分鐘，會使毛孔收縮，足以在3小時內(nèi)不會流汗。

　　6、治療情緒緊張的藥物

　　對于經(jīng)常精神緊張、情緒激動的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。

　　7、避免吃熱、辛辣的食物

　　少吃一些會使胃發(fā)熱的食物，身體就會減少出汗。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于多汗的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當出現(xiàn)汗多的情況的時候，首先要先判斷自己是否是因為緊張的情緒造成的，如果不是，好是去醫(yī)院進行檢查一下。