骨折危險更大
《內(nèi)科學文獻》雜志刊登一項涉及3683名女性的新研究發(fā)現(xiàn)，女性越瘦，其骨密度就越低，中年更易骨折。過瘦女性應適當增加體重，多進行跑步、跳繩和舉重等運動。
關(guān)節(jié)炎和心臟病危險增加3倍
美國梅奧診所研究人員對數(shù)百名患者42年病歷數(shù)據(jù)的研究發(fā)現(xiàn)，體重過輕的關(guān)節(jié)炎患者在中年死于心臟病的風險比體重正常者高3倍。
流產(chǎn)危險增加72%
英國倫敦衛(wèi)生和熱帶醫(yī)藥學院研究發(fā)現(xiàn)，懷孕前太瘦的女性，懷孕頭3個月發(fā)生流產(chǎn)的危險會增加72%。太瘦女性孕期也容易出現(xiàn)嚴重的反胃。
老年肺病危險增加
《性別醫(yī)學》雜志刊登一項為期20年的研究發(fā)現(xiàn)，太瘦的老年人更易患支氣管炎、肺氣腫和哮喘等慢性肺病。
車禍傷亡幾率更大
《美國公共衛(wèi)生雜志》刊登一項涉及2.2萬名司機的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)生車禍，瘦司機比體重正常的司機死亡危險更大。
后為瘦人們推薦幾款調(diào)理脾胃的美食，脾胃好了才能更好的吸收營養(yǎng)，得到你想要的身材哦!
粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。
香菇牛肉湯：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。
炒牛肚土豆絲：熟牛肚50克切絲，土豆80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。
總結(jié)：看了文章相信你已經(jīng)知道了，我們所說的瘦人想長胖，是指多吃有營養(yǎng)的食物幫助體型更加好看、身體更加健康，可不是說變成一個全身都是脂肪的肥胖人士哦。如果你覺得自己太瘦了，那么一定要先調(diào)理好自己的脾胃，只有脾胃好了才能更好的吸收食物中的營養(yǎng)哦。
