相傳女媧造人時(shí)用的是泥巴，古人在想象這個(gè)傳說的時(shí)候，可能是從洗澡中得到了啟發(fā)，每回洗澡身上都會(huì)搓出一堆條狀的泥灰，人要是不是泥巴做的哪來的這么多泥灰呢?今天，我們用科學(xué)的眼光審視這一現(xiàn)象，為大家詳細(xì)解答這些泥灰到底從何而來。

　　人體，像是一臺(tái)機(jī)器，只要還活著就無時(shí)無刻不在運(yùn)轉(zhuǎn)，新陳代謝時(shí)刻都在進(jìn)行，人體皮膚的代謝產(chǎn)物就是皮屑，它們附著在皮膚之上，與身體分泌的油脂，與外界接觸后沾染的灰塵混雜在一起，形成我們洗澡時(shí)搓下的泥灰。

　　產(chǎn)生泥灰是一種自然的生理現(xiàn)象，但不少人發(fā)現(xiàn)一些人的泥灰較少，而有些人就算是每天洗澡，還會(huì)產(chǎn)生大量的泥灰，這又是為什么呢?

　　泥灰產(chǎn)生的多少根據(jù)什么

　　1、體質(zhì)的不同

　　體質(zhì)因人而異，一些生活習(xí)慣會(huì)造成泥灰的大量產(chǎn)生。在飲食方面，如果攝入大量油膩食物，會(huì)增加體內(nèi)油脂分泌，導(dǎo)致泥灰增多;其次，如果沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，也會(huì)讓體表的皮屑增多，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)排汗的過程中，汗水會(huì)帶走部分皮膚分泌物體。

　　2、病理性的原因

　　如果身體內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)造成皮膚代謝異常，皮膚油脂分泌旺盛，導(dǎo)致皮屑增加，泥灰增多的情況。這時(shí)應(yīng)注意進(jìn)行調(diào)節(jié)，養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠和適量的體育鍛煉;保持積極健康的精神狀態(tài)，避免過大的精神壓力。

　　3、體內(nèi)濕氣過重

　　體內(nèi)濕氣過重時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致泥灰增多，這時(shí)要及時(shí)排濕。在飲食方面要少吃生涼甜膩的食物，多吃綠豆、冬瓜、芹菜等具有解毒利尿的食物，還可以自制一些祛濕茶，如枸杞薏米茶、茯苓薏米等進(jìn)行飲用。

　　泥灰多的人要注意什么

　　1、避免潮濕的居住環(huán)境

　　經(jīng)常開窗痛風(fēng)，將貼身的被褥衣物拿出晾曬，注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增加衣物，以免外部寒氣侵入體內(nèi)，淤積成濕氣。

　　2、養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣

　　這不僅能促進(jìn)濕氣隨著汗水排出，還能穩(wěn)定身體內(nèi)分泌和新陳代謝，有效地防止皮屑油脂大量分泌。

　　以上就是泥灰產(chǎn)生及產(chǎn)生過多的原因，對于這種代謝物，我們平時(shí)洗澡時(shí)要及時(shí)清理，但也要注意方式， 不能為了徹底清除而增加搓洗力度，這會(huì)對皮膚造成傷害，應(yīng)采取增加洗澡次數(shù)的方式將它們清除。