說到0.618，你會想到什么?可能你脫口而出，黃金分割值。的確，在達(dá)芬奇畫作，《蒙娜麗莎》中，也符合這個比例。同時，在研究中顯示，0.618適合美學(xué)、醫(yī)學(xué)、經(jīng)濟(jì)等領(lǐng)域，而在健康上，也能很好的運(yùn)用。
目前，在研究中顯示，一年12月，按照0.618計算，是每年7月底、8月初，而這個時間，恰好是血液淋巴分泌多時間，淋巴細(xì)胞出現(xiàn)，能抵抗病毒，提高免疫力，讓人少生病。
因此，可以抓住時間，利用這段時間，進(jìn)行合理保健，預(yù)防疾病。
身體上的0.618，有哪些?
就身體身體來說，正常情況下，你的身高，按照0.618，比例對應(yīng)的部位，是你的肚臍。換言之，肚臍眼是你黃金分割的黃金點(diǎn)。不相信的話，你測量一下，肚臍上部與下部，之間比例是0.618。
以腳部來說，腳后跟到腳趾0.618的地方，是涌泉穴，這個穴位重要性，不言而喻，注重保健的人，在泡腳時，少不了按摩一下，以此，促進(jìn)身體健康。
以頭部來說，頭頂?shù)胶竽X勺0.618的地方，是百會穴，這個穴位，對身體調(diào)節(jié)，預(yù)防疾病、保健身體很重要。
同時，你會發(fā)現(xiàn)，身體上，按照0.618比例計算，還有很多部位，都需要引起重視。
0.618與衰老?
說到衰老，你是拒絕的，畢竟衰老很糟糕，但是，又不得不面對，那么就年齡來說，到底哪個年齡，才是真正衰老呢?
按照一百歲來說，那么61.8歲，易出現(xiàn)健康問題，如果你在62歲前，容易生病，一定要注意保養(yǎng)。畢竟，在62歲后，身體會全面老化，衰老才開始。
那么從哪些方面，進(jìn)行護(hù)理身體、預(yù)防保健比較好?
保護(hù)牙齒
牙齒，很多人會忽視，不應(yīng)該這樣，應(yīng)該重視牙齒。牙齒健康，身體健康，牙齒病變，容易生病。
有些人，還沒有到62歲，牙齒就開始脫落，這樣的情況，會伴隨一些疾病;而一些人，到了62歲，滿口好牙，對預(yù)防保健好。
而保護(hù)牙齒，要堅持多刷牙，刺激性強(qiáng)食物，要少吃，做到清淡飲食，都能保護(hù)牙齒。要是口腔有異味，不妨多咀嚼茶葉，能去除口臭，緩解清新口氣。
科學(xué)睡眠
睡眠，是極其重要事情，一天24小時，夜間的12小時，按照0.618比例，是7.5小時，也就是說，睡眠在7.5小時，對身體調(diào)節(jié)保健，有益處。這個休息時間，對調(diào)節(jié)身體、緩解疲勞非常好。
另外，需要注意的是，十點(diǎn)前入睡較好，老年人，要提前一點(diǎn)，在九點(diǎn)會更好。
關(guān)于0.618，黃金分割值與健康，大家都知道了，在平時，做好保健，能促進(jìn)身體健康，你要是細(xì)心觀察，你還會發(fā)現(xiàn)，關(guān)于0.618與身體有趣事情。
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