雖然每種顏色的糖果味道是一樣的，但是擁有1O種顏色的人比7種顏色的人要多吃43%。

　　這些研究說明如果增加種類，就可以增加很多食物消費(fèi)量。這種情況發(fā)生的一個(gè)原因是這種多樣性使人覺得自己可能有好多種類的食物還沒有食用，或者進(jìn)食時(shí)人們想碰到更多的樣子。

　　另外一個(gè)原因是雖然給人們提供了食物的多樣性，但是人們對于每種食物的消費(fèi)量仍然沒有改變。

　　哪些疾病會影響食欲

　　1、病毒性肝炎

　　若食欲不振伴有惡心嘔吐、厭油乏力、肝區(qū)疼痛或不適等，多為病毒性肝炎。

　　2、肺結(jié)核

　　若食欲不振伴有低熱、乏力、盜汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中帶血等，多為肺結(jié)

　　3、胃癌、肝癌

　　若食欲不振伴有發(fā)熱、乏力、營養(yǎng)不良、進(jìn)行性消瘦或惡病質(zhì)表現(xiàn)等，多為惡性腫瘤如胃癌、肝癌等。

　　4、急慢性胃炎或潰瘍

　　若食欲不振伴有惡心嘔吐、上腹飽脹不適有時(shí)疼痛、頻繁反酸、噯氣等，多為急慢性胃炎或潰瘍。

　　5、貧血

　　若食欲不振伴有頭暈眼花、疲倦、腹脹、心悸、注意力不集中、皮膚黏膜、口唇及指甲蒼白等，多為貧血。

　　6、肝硬化

　　若食欲不振伴有消瘦乏力、惡心、腹肛腹瀉、皮膚干枯、面色灰暗等，多為肝硬化。

　　食欲不振的預(yù)防措施

　　食欲不振是頻發(fā)疾病，除了采用中醫(yī)治療的方法外，平時(shí)也需要從個(gè)人生活習(xí)慣注意，才能達(dá)到標(biāo)本兼治去除病根的目的。

　　1.生活要有規(guī)律：在進(jìn)食上必須做到定時(shí)、定量、定質(zhì)。制定合理的飲食制度，堅(jiān)持定時(shí)進(jìn)餐，到了進(jìn)餐時(shí)間，就會產(chǎn)生食欲，分泌多種消化液，利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收。

　　2.要注意對食物科學(xué)地加工烹調(diào)：科學(xué)的加工烹調(diào)食物有助于人體對食物的消化和利用。

　　3.就餐時(shí)好心情：就餐時(shí)保持愉快、舒暢的心情，有益于人體對食物的消化吸收。

　　4.就餐環(huán)境要優(yōu)美：就餐時(shí)有一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境，光線充足，溫度適宜，餐桌、餐具清潔衛(wèi)生等，都能促進(jìn)食欲。

　　5.某些藥物的長期服用可導(dǎo)致藥源性味覺障礙，要合理的用藥，可服用具有調(diào)理腸胃的中藥腸胃調(diào)神劑進(jìn)行治療。

　　6.要戒煙、忌酒：過量飲酒或每餐必飲的習(xí)慣一定要戒除，戒煙對提高食欲也是非常重要的。

　　7.適量運(yùn)動：生命在于運(yùn)動，運(yùn)動有助于食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、氣功等都是胃腸病患者的良好選擇。

　　8.補(bǔ)鋅：孩子缺鋅初期表現(xiàn)為厭食，食欲減退，甚至不想吃飯。小兒補(bǔ)鋅要從食補(bǔ)抓起，不能偏食，少吃或不吃零食，多吃海鮮。貝殼類的海鮮，像海蠣、花蛤，還有魚類，植物中硬殼類的鋅含量也很多，像花生、板栗、核桃。水果中可多吃獼猴桃。

　　總結(jié)：食欲不振的危害雖然文中沒有明說，但我們可以想到，食欲不振導(dǎo)致飲食失調(diào)，身體缺失營養(yǎng)，可以說是一件危害很大的事情，因此發(fā)現(xiàn)自己有食欲不振的情況時(shí)，我們一定要積極治療，只有這樣才可以保護(hù)好身體的健康，減少疾病出現(xiàn)。