頭屑是頭皮新陳代謝的產(chǎn)物，但頭皮屑過(guò)多這個(gè)問(wèn)題困擾著我們很多人，白色的頭皮屑粘在頭發(fā)表面以及掉在衣領(lǐng)上，原本完美的形象都將大打折扣，那你想知道頭屑多是什么原因嗎?那頭屑多怎么辦呢?今天小編就給大家?guī)?lái)了去頭屑的方法，從此跟討厭的頭皮屑說(shuō)拜拜，下面就一起來(lái)學(xué)學(xué)吧!

　　頭屑多是什么原因

　　頭皮屑在生活中是很常見(jiàn)的，大家都知道頭屑是頭皮表面細(xì)胞新陳代謝的自然現(xiàn)象，所以每個(gè)人都會(huì)有頭屑，當(dāng)你的頭皮處于健康狀態(tài)下頭屑是不易被察覺(jué)的，一旦你的頭皮處于不健康的狀態(tài)，表皮層沒(méi)有成熟就脫落，從而就出現(xiàn)的頭屑過(guò)多的現(xiàn)象。

　　臨床上頭皮屑增多伴有脫發(fā)，一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病，需要看皮膚科門(mén)診來(lái)鑒別診斷。銀屑病的病因不明，脂溢性皮炎與飲食習(xí)慣不佳、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素，或者頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑等刺激有一定關(guān)系。

　　平時(shí)我們一定要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，要保持愉悅的心情、充足的睡醒，平時(shí)也要多加鍛煉，重要的是要改善、調(diào)整自己的飲食，平時(shí)一定要在飲食中多加點(diǎn)含堿性食物，例如：豆類(lèi)、紫菜、水果、鮮奶、海帶等等，要少次或者遠(yuǎn)離刺激性以及煎炸的食物。

　　同時(shí)建議大家每三天洗一次頭，很多人愛(ài)干凈天天洗頭其實(shí)這是沒(méi)有必要的，還有人懶得一周甚至好久才洗一次那也不是正確的，要提醒大家的是洗頭的時(shí)候要把梳子、枕頭、枕巾弄干凈了，家人好不要用一把梳子。洗頭的時(shí)候再配合使用硫磺軟膏進(jìn)行治療，效果會(huì)更好!

　　去頭屑的方法

　　頭皮屑多是有原因的，主要原因是精神緊張、腸胃障礙引起的，所以建議要多吃含有維生素B的食物，還要盡量少吃含糖高、咖啡以及酸度高的食物，重要的是要經(jīng)常洗頭，而且洗頭的方法以及洗發(fā)劑的選擇都是至關(guān)重要的，下面就一起來(lái)看看去頭屑的方法到底有哪些吧!

　　方法一：用溫水來(lái)洗頭

　　過(guò)于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā)，還會(huì)造成頭暈、頭痛。反之，過(guò)熱的水則會(huì)刺激頭皮，使之分泌出過(guò)多的油脂。所以洗頭發(fā)應(yīng)用溫水洗為舒適和健康。

　　方法二：要正確使用護(hù)發(fā)素

　　相信對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)，護(hù)發(fā)素是基本的養(yǎng)護(hù)步驟了，其實(shí)很多MM都沒(méi)注意到，護(hù)發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過(guò)多的接觸頭皮，那么是會(huì)造成頭皮的負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生頭皮屑。