胃酸是一種很常見(jiàn)的情況，對(duì)于胃酸，大家有多少了解呢?胃酸過(guò)多怎么辦呢?怎樣預(yù)防胃酸呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面吧，希望對(duì)大家有所幫助。

　　胃酸過(guò)多怎么辦

　　吃根香蕉

　　香蕉是對(duì)抗胃酸的一個(gè)很好的選擇。當(dāng)大家出現(xiàn)胃酸的時(shí)候，不妨吃一個(gè)香蕉，就可以緩解好多呢，希望大家能夠注意。

　　嚼口香糖

　　口香糖是一種很常見(jiàn)的食品，很多人用口香糖來(lái)作為口氣清新劑，初次之外，口香糖還可以對(duì)胃酸有一定的作用，因?yàn)榭谙闾强梢栽黾油僖旱姆置凇?/p>

　　喝小蘇打水

　　因?yàn)樘K打水是呈現(xiàn)堿性的，所以對(duì)于胃酸有著很好的中和作用，能夠有效的緩解胃酸的情況，但是平時(shí)好少喝蘇打水。

　　菜里放點(diǎn)姜

　　這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

　　喝蘆薈汁

　　美國(guó)得克薩斯大學(xué)加爾維斯頓醫(yī)學(xué)部綜合及家庭醫(yī)學(xué)教授維克多·西爾皮那博士說(shuō)："蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥?！彼ㄗh容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

　　怎樣預(yù)防胃酸

　　不要貪杯

　　過(guò)量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營(yíng)養(yǎng)不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

　　不要穿緊身衣

　　穿緊身衣褲、束過(guò)緊的腰帶，胃內(nèi)壓力會(huì)隨之增加，使胃液逆流而上。

　　不要暴飲暴食或三餐不定

　　暴飲暴食之后，食物需要較長(zhǎng)時(shí)間才可分解。食物長(zhǎng)時(shí)間留在胃內(nèi)，會(huì)使胃內(nèi)壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。

　　減肥并維持體重

　　體重超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。