如果有些人的身體非常的虛弱的話，此時如果吃一些有補充身體營養(yǎng)效果的食物，那就會出現(xiàn)牙疼、口腔潰瘍等等癥狀，如果身體出現(xiàn)了像這樣的情況，就可以用艾葉進(jìn)行泡腳來治療，在身體已經(jīng)去火之后，可以用食補進(jìn)行補充。
如果您能堅持鍛煉，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。
通過上述的內(nèi)容，我們了解到了艾葉泡腳都有哪些功效與作用之后，那么，下面我們就要來看看，如何用艾葉泡腳，很多人方法沒有使用正確，也不會出現(xiàn)對身體有益的功效哦!下面就一起來了解一下，艾葉泡腳的方法。
但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，好不要直接用艾葉泡腳，而是應(yīng)該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補充體內(nèi)的元氣;陰虛的患者好也少用艾葉泡腳，如果出現(xiàn) 頭暈的情況，好吃蝦補一補，這樣能夠有效的補充精氣神。
具體方法如下
將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物
對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
泡腳需要注意頻率
有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續(xù)食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
總結(jié)：艾葉泡腳對身體有著非常多的好處，但是，并不是每一個人都適用的，如果您身體很虛弱，那就要注意食補之外還要注意用艾葉泡腳，并且要注意方法，不用泡錯了時間，這樣的話，就對身體的養(yǎng)生效果大打折扣了哦!這點您一定要注意!
