茶葉
很多人喜歡喝茶，茶水用來漱口，可以幫助我們有效的去除口臭。其次，將茶葉直接放在嘴里咀嚼，去除口臭的效果也十分的明顯。
山楂
一提到山楂，相信很多人都不陌生，山楂不但可以促進消化，還可以幫助去除口臭，山楂可以直接食用，也可以將其泡水飲用，泡水飲用去除口臭的效果會更加明顯。由于山楂中含有很多酸性物質(zhì)，因此，每次食用的量要有所控制，以免對牙齒造成傷害。
金桔
金桔是很多水果無法取代的，它味道清香，經(jīng)常食用不僅可以保持口氣清新，還可以提神醒腦，容易出現(xiàn)口臭的人可以多食用金桔，幫助減少口臭的發(fā)生。
柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
檸檬
很多人都喜歡喝檸檬水，檸檬水可以幫助補充維生素C和調(diào)節(jié)生理功能，其實經(jīng)常喝檸檬水還可以去除口腔異味，保持口氣清新，如果在檸檬水中加入一些薄荷，去除口腔異味效果會更好。
酸奶
新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
蜂蜜
每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯?，不僅可以潤腸胃，減少便秘的發(fā)生，還可以去除口臭。很多人睡完覺嘴里都會出現(xiàn)異味，建議大家在睡覺之前飲用一些蜂蜜水，可以減少異味的出現(xiàn)。
牛奶
牛奶不僅營養(yǎng)價值很高，它的食用效果也很明顯，尤其是對去除口臭。在吃完重口味的食物，例如大蒜，吃完后不妨喝一杯牛奶，口腔中大蒜味會明顯減小。另外，在牛奶中加入一些水果，去除口臭效果會更加明顯。
結(jié)語：以上的內(nèi)容就為大家介紹了有關(guān)去除口臭的小常識，如果你也有口臭的煩惱，不妨仔細的閱讀，選擇適合自己的方法。當(dāng)然飲食調(diào)理也很重要，有口臭多數(shù)說明你的胃部不健康，只有加以調(diào)理，才能從根本上消除口臭。
