在生活中，某些老年人容易出現的疾病，年輕人更常見，例如，心肌梗死。在以前，我們會見到老年人容易被這個病侵犯，而現在，很多年輕人，因為作息不科學、保健不及時，出現心肌梗死。不乏一些新聞，會看到某些藝人因為工作壓力大，勞累過度造成了心肌梗死的悲劇。

　　當這樣的心肌梗死發(fā)病概率日益飆升，不少人會更緊張，這樣的病癥會不會落到自己的頭上，在數據中顯示，在全部因心肌梗塞猝死的人群中，心臟猝死的比例極高，占據了75%。而某些因素，會讓你措手不及。

　　哪些因素誘發(fā)心梗

　　經常熬夜

　　對年輕人來說，自己年輕，精力足，熬夜沒有什么。在晚上十點，別人按照自己的生活作息，開始休息，而這些年輕人，則開始“夜生活”，或是吃喝、或是玩樂?？傊?，精力是那么的充足。

　　其實，在夜間熬夜，不休息，對健康有影響，會讓整個人神經、內分泌發(fā)生紊亂。熬夜時間越長、熬夜次數越多，甚至會出現焦慮綜合征，就血管來說，出現血壓升高，血管功能紊亂，這都是猝死前兆。

　　因為熬夜，造成心梗、猝死的新聞，在生活中已經屢見不鮮，希望大家一定要多加重視。

　　吃飯不規(guī)律

　　年輕人的應酬多，三兩天大應酬，天天小應酬，早就讓他們不再把自己身體放在首位，更多時候，是迫于生活、工作壓力不得不應酬。有時，暴飲暴食;有時，饑一頓飽一頓，這些不良飲食習慣，都會給身體帶來傷害，特別是心臟，傷害會更大。

　　心臟調節(jié)紊亂，是容易造成突然死亡的情況，注意飲食規(guī)律，在該吃飯的時候，吃飯。對保健身體或許會更好。

　　運動量較少

　　生命在于運動，通過運動能調節(jié)血液流動，調節(jié)我們血管，這些對身體保健都是非常好的。但是，在生活中，要是你運動量少，或者說從不運動，這樣在某些時候，會影響到血液流動。當你這時還和別人一樣，沒有做好充足準備就去運動，可能還會增加了猝死風險。

　　情緒變化明顯

　　我們的情緒對健康的影響，往往被人忽視，其實，不應該這樣。情緒的變化，對健康影響也很大。當你突然間的情緒波動，可能會引發(fā)某些疾病，例如，對心臟有傷害，會引起心碎綜合征。

　　年輕人往往容易出現情緒變化明顯的情況，情緒波動很大，會影響血管功能，造成血壓不穩(wěn)定，嚴重的時候，甚至會引起心血管、腦血管破裂，這些都極其危險。

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