冬天，在應(yīng)酬時，端起酒杯剛抿一小口，心口一陣疼痛。第二天，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說肝臟出現(xiàn)了問題，來得早，通過調(diào)養(yǎng)能很快恢復(fù)，要是晚來一段時間，可能危險(xiǎn)更大，自己還挺納悶，怎么肝臟出現(xiàn)問題了?

　　肝臟出現(xiàn)病變在生活中很常見，特別是年輕人，肝臟出現(xiàn)毛病越來越多，但當(dāng)事人往往并不知情，等到出現(xiàn)病變?nèi)メt(yī)院檢查，往往為時已晚。想要保護(hù)肝臟，就需要知道日常生活中一些傷害肝臟的行為。

　　哪些事情易傷肝

　　酗酒

　　冬天，除了吃熱乎乎食物溫暖身體外，喝杯白酒暖和身子也是人們常做的事情，作為交際手段，喝酒能拉近人們之間關(guān)系，生意場合或是朋友聚會，少了酒就少了一種感覺。

　　但是，喝酒的量超出了自己身體所能承受的范圍，出現(xiàn)酗酒情況，那會損傷身體，特別是對肝臟傷害更大?？梢哉f，長期酗酒的人，患上酒精肝的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過普通人。

　　抑郁的情緒

　　冬天，氣候干燥，對性格容易急躁的人來說，情緒上容易出現(xiàn)波動。長期抑郁會讓人發(fā)怒，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，這也是人們常說的怒急傷肝。在生氣、發(fā)怒的時候，會造成血液中血紅細(xì)胞數(shù)目增多，血液容易形成塊狀，心跳加快，會影響肝臟正常運(yùn)行。

　　不愛運(yùn)動

　　在冬天，溫度降低，人們會減少運(yùn)動量，長時間坐著、躺著是人們常做事情。但是，我們的關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，肝臟疏泄要經(jīng)過這幾個部位才能運(yùn)行，當(dāng)你久坐不動，會造成肌腱韌帶處于僵硬狀態(tài)，肝臟的疏泄系統(tǒng)下降，會影響肝臟健康。

　　吃有霉變的食物

　　雖說在生活中提倡勤儉節(jié)約，但是，這樣的做法要根據(jù)實(shí)際情況，以飲食來說，好不要食用霉變食物。例如，發(fā)霉的土豆很常見，不少人會把霉變的部分削掉，剩下的繼續(xù)食用，卻不想，這些霉變部位會產(chǎn)生黃曲霉毒素，這種物質(zhì)屬于一種危害性極強(qiáng)的致癌物。會造成肝細(xì)胞損傷、壞死，進(jìn)而會傷害肝臟。

　　在平時，對發(fā)霉的花生、大豆、土豆、生姜就不要食用了，以免造成不利的情況。

　　這就是關(guān)于生活中一些容易傷害肝臟的事情描述，在日常生活中，這些事情對肝臟或多或少會造成損傷，希望大家多加注意，避免這些事情，能保護(hù)好肝臟、保護(hù)好健康。

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