在生活中，壽命長(zhǎng)短有人說(shuō)和疾病有關(guān)，畢竟有些疾病會(huì)要人的命，一些絕癥在較短時(shí)間里都會(huì)致人死亡 ，其實(shí)，就身體調(diào)節(jié)來(lái)說(shuō)，身體中的氣和健康有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，這樣的氣是看不到、摸不著的，但卻真實(shí)存在。 以腎氣來(lái)說(shuō)，腎氣的重要性不言而喻，腎氣強(qiáng)能保健好身體，腎氣弱則會(huì)造成免疫力下降，年齡越大腎氣往往越弱 ，如何調(diào)節(jié)腎氣成了一件非常重要的事情，下面就來(lái)簡(jiǎn)單了解一下，在生活中腎氣的重要性，以及如何通過(guò)腎氣來(lái) 保健好身體。

　　腎氣有啥作用

　　1、腎氣的重要性

　　腎氣看不到，但是，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到，例如，腎氣不足就是生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到的詞匯，腎氣簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是腎精 所化之氣，其反映了腎臟的活動(dòng)能力，對(duì)于身體、生命活動(dòng)有非常重要的影響。

　　腎氣不足，就是指身體中腎氣不充沛，不僅會(huì)造成早衰而且會(huì)影響到壽命，引起多種病癥。一個(gè)人想要健 康、想要長(zhǎng)壽補(bǔ)充腎氣成了一件非常重要的事情。

　　上面說(shuō)到腎氣是腎臟強(qiáng)弱的表現(xiàn)，腎臟強(qiáng)、則腎氣強(qiáng);腎臟弱、則腎氣弱。腎臟對(duì)身體重要性不言而喻，對(duì) 于機(jī)體有激發(fā)、興奮、制約陰寒作用。

　　腎氣在促進(jìn)身體新陳代謝過(guò)程中起到了氣化作用，使得精血津液進(jìn)化成一種能量，不斷的加快身體生命活 動(dòng)進(jìn)程。

　　2、腎陽(yáng)腎陰各不同

　　知道了腎氣的重要性，下面就來(lái)了解一下腎氣的分類(lèi)。就氣體的規(guī)劃來(lái)說(shuō)，氣體一般來(lái)說(shuō)分為陽(yáng)氣、陰氣 。

　　就腎氣來(lái)說(shuō)，則能夠分為腎陽(yáng)、腎陰。千萬(wàn)不要以為身體只需要腎陽(yáng)就可以了，雖然健康的身體需要攝入 更多的陽(yáng)氣，但是，沒(méi)有陰氣進(jìn)行中和往往會(huì)造成更大的傷害。

　　就腎陽(yáng)來(lái)說(shuō)，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，這個(gè)過(guò)程其實(shí)也是一個(gè)氣化過(guò)程，能促進(jìn)精血津液的生化，使得 這種氣體轉(zhuǎn)化成一種能量，對(duì)于身體的各項(xiàng)機(jī)能起到較好的加快過(guò)程。

　　而就腎陰來(lái)說(shuō)，能夠不斷的抑制、減緩身體的新陳代謝，使得精血津液能夠轉(zhuǎn)化的能量有所減少，不斷的 減緩了生理活動(dòng)進(jìn)程，相對(duì)來(lái)說(shuō)，身體產(chǎn)熱也會(huì)減少，氣體不斷的聚集會(huì)形成了精血津液，精神會(huì)趨于更加寧?kù)o。

　　腎陽(yáng)、腎陰共同調(diào)節(jié)，以此來(lái)控制著身體的臟腑活動(dòng)功能、精血津液代謝過(guò)程中，讓身體更加健康。