眼睛是心靈的窗口，一雙雙清澈明亮的眼睛，純凈、好奇，帶著美好和盼望，正是孩子們獨(dú)有的標(biāo)志。孩子接觸的電視、電腦等電子產(chǎn)品過多，如果不注意用眼習(xí)慣、用眼衛(wèi)生，就很有可能帶來眼部問題，影響眼部健康，很多有可能發(fā)展成為近視。

　　很多孩子的近視是由假性近視開始的，是由于用眼過度、調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視，如果不及時(shí)進(jìn)行治療日后可能發(fā)展成為真性近視。要預(yù)防兒童近視，必須從小培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　青少年是近視眼的高發(fā)人群，尤其以學(xué)生為主要群體。近視會(huì)對(duì)于青少年的健康很大的影響。目前治療近視眼的方法還是比較的多的。而常見的方法主要是下面的幾種，讓我們一起來看看吧。

　　一、飲食上，應(yīng)該多吃一些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動(dòng)物肝臟、蛋黃等，多吃胡蘿卜對(duì)眼睛很有好處。

　　二、培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢(shì)，不要趴在桌子上或離書本太近，此外，要選擇適合孩子身高的桌椅。

　　三、 注意勞逸結(jié)合，在看書、看電視等用眼過度的情況下，要隔40分鐘左右休息一會(huì)，眼睛向遠(yuǎn)處眺望，多看綠色植物，做眼保健操。

　　四、讓孩子多去戶外玩兒或參加體育鍛煉，打羽毛球、乒乓球?qū)⒆友矍蚬δ艿腻憻捄苡泻锰帯?/p>

　　休息眼睛的正確方式是換一種運(yùn)動(dòng)方式，比如運(yùn)動(dòng)、跑步、散步、或眺望5米以外的東西，好是視野開闊的有綠色的景物，這樣對(duì)眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩，做眼保健操，做眼保健操不要小瞧，一定要堅(jiān)持，按摩要到位!時(shí)間要夠，不能幾分鐘的時(shí)間，是沒有效果的。做眼保健操，要做到：

　　1、極目，就是要看得遠(yuǎn)，讓眼球極度放松。

　　2、燙目，用搓熱的手燙眼睛周圍，或用手搓熱眼部，要注意衛(wèi)生。

　　3、熏沐，用熱水的蒸汽來熏眼睛，可以很好的治療近視眼

　　緩解近視的9個(gè)偏方

　　在近視眼患者中，往往女性患者比男性要高，城市中的學(xué)生近視率也比農(nóng)村學(xué)生高。目前學(xué)生近視的人數(shù)達(dá)到六千萬，而因?yàn)榻暥鴮?dǎo)致眼盲的人也超過了三十萬人。所以，患有近視的朋友一定要注意，要去正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查，下面給大家?guī)砭徑饨暤钠健?/p>

　　1、枸杞鯽魚湯

　　主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽魚一尾，枸杞。

　　用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。

　　2、牛奶雞蛋飲

　　主治：牛奶雞蛋飲主要醫(yī)治近視眼的。配方：這道偏方中的食材包括牛奶、雞蛋以及適量的蜂蜜。

　　用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。