保護(hù)血管食物
茄子
茄子含有的維生素P具有軟換血管的作用，可以增強(qiáng)血管的彈性，從而起到保護(hù)血管的作用。
獼猴桃
獼猴桃含有的維生素C可以促進(jìn)人體骨膠原的合成，從而使血管的柔韌性增強(qiáng)。
蜂膠
蜂膠含有的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等物質(zhì)可以利于人體免疫力的提高，從而防止血管被氧化，起到延緩衰老的作用。
大腸是排出人體廢物的通道
人體內(nèi)的食物消化完之后就會轉(zhuǎn)化成糞便，后通過大腸排出體外。
護(hù)腸食物
木耳
木耳含有的植物膠質(zhì)可以吸附腸道內(nèi)的代謝殘余，起到清潔腸道的作用，從而保護(hù)大腸。
海帶
海帶是堿性食物，其含有的碘可以促進(jìn)人體體血液中三酸甘油酯的代謝，從而起到潤腸的作用。另外，它含有的膳食纖維可以增加腸胃蠕動，促進(jìn)腸道中糞便的排出。
蘋果
蘋果中含有的半乳糖醛酸、果膠可將腸道內(nèi)毒素快速分解掉，從而起到排毒的作用，另外，它含有的可溶性纖維腸道排便能力。
結(jié)語：以上就是不同臟器對身體的影響，至于如何保護(hù)著這臟器上文中也有詳細(xì)的講解，大家可以參考哦。所以，想要延長壽命的人群，先從養(yǎng)好臟器入手，只有這樣對自身的健康才是有利的。
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