人體的壽命長(zhǎng)短主要與自身的臟器有較大的關(guān)系，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)臟器決定著生命，只有護(hù)好臟器才能使身體健康，從而延長(zhǎng)壽命。對(duì)于如何養(yǎng)好自身的臟器，在以下的內(nèi)容里會(huì)告訴大家。

　　胃是食物存儲(chǔ)的倉(cāng)庫(kù)

　　所有的食物想要轉(zhuǎn)化為人體必需的能量肯定要通過(guò)胃的消化，所以說(shuō)它是食物存儲(chǔ)的倉(cāng)庫(kù)。

　　養(yǎng)胃食物

　　卷心菜

　　卷心菜中含有的維生素C可具有止胃痛的作用，即使平時(shí)也是可以食用它來(lái)保健胃部的健康。

　　山藥

　　脾胃虛寒的人群可以適量食用些山藥，因?yàn)樗哂凶o(hù)胃的作用，如果在熬煮的粥中加些山藥也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

　　南瓜

　　南瓜含有的果膠可以保護(hù)胃避免外界的刺激，從而減少潰瘍的出現(xiàn)，這也就起到健胃的作用。

　　膽是人的精氣所在

　　膽的功能主要是存貯能量，維護(hù)人體運(yùn)營(yíng)。

　　護(hù)膽食物

　　山楂

　　山楂中含有的有機(jī)酸可促進(jìn)胃中食物的消化，利于膽固醇轉(zhuǎn)化，從而利于膽汁的分泌，從而起到護(hù)膽的作用。

　　油麥菜

　　油麥菜具有護(hù)膽的作用，主要是因?yàn)樗械娜n苣素可減低膽固醇。

　　牡蠣

　　牡蠣補(bǔ)鈣效果佳，除此之外也具有護(hù)膽的功效，主要是因?yàn)樗械呐；撬峥梢源龠M(jìn)膽汁的分泌。

　　腦是人體的控制中樞

　　人體的所有活動(dòng)都是大腦控制的，它是人體的控制中樞。

　　健腦食物

　　雞蛋

　　雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高記憶力、健腦。

　　花生

　　花生含有的維生素A、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)可以為大腦提供能量，從而起到健腦的作用。

　　核桃

　　核桃中含有的n-3脂肪酸對(duì)人的大腦具有保健的作用，可起到補(bǔ)腦、改善腦部血液循環(huán)的作用。

　　血管是血液輸送的載體

　　血液輸送到各臟器是需要血管作為載體，無(wú)論是手部還是毛發(fā)都是需要它的，它遍布全身。