據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，90%以上的人群都有睡前玩手機的現(xiàn)象，有的還會出現(xiàn)玩手機睡著的情況。對于睡前玩手機看似沒什么問題，其實它對人體健康的危害是較大的，尤其是眼睛。所以，睡前好改掉玩手機這一習(xí)慣。

　　睡前玩手機的危害有哪些

　　1.左右眼視力偏差較嚴(yán)重

　　人兩只眼睛的視力應(yīng)該是一樣的，由于后天不良生活習(xí)慣的影響，兩只眼睛的視力就會出現(xiàn)偏差，如果晚上有睡前玩手機愛好的人群，會造成兩只眼視力出現(xiàn)嚴(yán)重性偏差。因為人在左右橫躺時，會對眼部造成較大的壓迫，距離枕頭較近的眼睛會出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，長期之后，必定會導(dǎo)致兩只眼睛視力出現(xiàn)偏差。

　　2.誘發(fā)頸椎病

　　大部分人在玩手機時，脖子會向前傾，上身彎曲，這易使人的頸部向前拉伸，長時間之后，該部位會出現(xiàn)充血的狀態(tài)，易壓迫椎動脈，導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)。

　　3.傷害肌膚

　　睡前玩手機，手機與肌膚的距離是較近的，手機輻射會對肌膚具有刺激性作用，從而傷害肌膚，還會導(dǎo)致斑點的出現(xiàn)。

　　4.智力低下

　　不要小看這小小的手機，其實它是導(dǎo)致人智力低下的罪魁禍?zhǔn)?。因為手機信號接收輻射會影響人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致智力低下。

　　結(jié)語：手機的確給人們的生活帶來諸多的方便，但同時也帶來健康上的危害。所以，對于它的這些危害不可忽視。如果明知道它對人體是有危害還在睡前玩手機，這對健康的影響是更大的，建議大家改掉這樣的習(xí)慣。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。