其實，在洗澡的時候，好把肚子清洗一下，泡澡是好的方式，躺在浴池里，能夠很好的放松全身，即使條件有限，進行沖澡，也應該對肚子進行清洗。

　　在泡澡、沖澡的過程中，能夠有效的促進腹部血液流動，對于調(diào)節(jié)身體很有效。

　　洗澡并不屬于運動，但是，卻能夠消耗身體的多余熱量，對于過多的熱量有很好的去除作用。

　　以腹部的肚臍來說，是很多人忽略的部位，有人認為肚臍不能清洗，要是把肚臍上的灰塵清洗掉，可能會造成受涼。

　　其實，肚臍上的泥是可以清洗，但需要講究方法，當你用力的進行摳肚臍，那么非常東一挖破肚臍部位的肚臍壁，就會造成細菌進入到身體中。

　　同時，不科學的清洗肚臍還會對小腸造成影響，造成消化系統(tǒng)出現(xiàn)不適的癥狀。好的清洗方式，可以用棉簽蘸水進行輕輕的擦拭，在這過程中，能夠很好的保健身體。

　　肚臍得到了很好的保護，能促進身體氣血的流動，對于補充元氣也有很好的幫助，希望大家要多加重視。

　　3、腿部

　　在生活中，經(jīng)常會聽到人老腿先老的說法，是說和其它身體部位相比較，腿部其實更容易顯現(xiàn)出老態(tài)。

　　的確，現(xiàn)在人的某些行為，會造成我們的腿部開始出現(xiàn)退化，以前出行步行、踩自行車，現(xiàn)在更多的是乘坐交通工具，這樣在一定程度上會造成腿部得不到應有的鍛煉。

　　更多的時候，我們長時間坐著，會發(fā)現(xiàn)腿部變得越來越粗，腿部調(diào)節(jié)越來越慢，很多慢性疾病在不知不覺中就會危害到健康。

　　而在洗澡的時候，清洗腿部對于保健身體有非常好的功效，在清洗腿部的時候，能夠促進腿部的血液循環(huán)，對于加快腿部的新陳代謝很有效，進而能夠有效的燃燒腿部脂肪。

　　另外，在清洗腿部的時候，還可以進行適當?shù)陌茨Γ瑢τ诰徑馔炔克嵬?，也很有效，肥胖的人通過這樣的按摩還能夠起到瘦腿的作用。

　　當然，在按摩的時候，力道不能過重，力道過重其實容易傷害身體，對于身體調(diào)節(jié)或多或少會造成一定的影響。希望大家要特別重視，在洗澡時，按摩腿部能保健好身體。

　　結(jié)語：以上就是在生活中洗澡的時候，應該清洗哪些部位的描述，在洗澡的時候，清洗這些部位對于調(diào)節(jié)身體、保健身體有非常好的幫助，通過對這些部位的刺激，能夠擁有健康的身體，讓你在長壽的道路上越走越遠。

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