在生活中，大家都渴望長(zhǎng)壽，特別是老年人，在內(nèi)心深處還是渴望著自己能夠多活幾年的。想要長(zhǎng)壽，不是說(shuō)說(shuō)而已，是要付諸于實(shí)踐。合理飲食、積極運(yùn)動(dòng)都能夠讓人達(dá)到長(zhǎng)壽。其實(shí)，在生活中，通過(guò)洗澡幫助一個(gè)人長(zhǎng)壽也有非常好的效果，在洗澡的時(shí)候，清洗身體的某些地方，讓人長(zhǎng)壽并不是夸張的事情，下面就來(lái)看看，在洗澡的時(shí)候，清洗哪里能夠讓你多活幾年。

　　1、腋下

　　洗澡時(shí)，清洗腋下是不可少的事情，畢竟大家都認(rèn)為，身體流汗很多是由這個(gè)部位發(fā)出的，這個(gè)部位要是得不到很好的清洗，往往會(huì)讓身體的汗味加重，甚至?xí)霈F(xiàn)狐臭，那無(wú)疑傷害身體。

　　可以說(shuō)，很多人在洗澡時(shí)，會(huì)非常仔細(xì)的清洗腋下，生怕腋下出現(xiàn)異味。

　　其實(shí)，清洗腋下可不僅僅是為了去除汗味、避免狐臭那么簡(jiǎn)單，在生活中，清洗腋下，其實(shí)還能夠有效的保健身體，我們?cè)谇逑匆赶碌臅r(shí)候，會(huì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行搓揉腋下，這樣對(duì)于按摩腋下的穴位有較好的作用，在腋下有身體重要的穴位——極泉穴。

　　在中醫(yī)看來(lái)，極泉穴屬于手少陰的穴位，適當(dāng)?shù)陌茨O泉穴能夠保健好身體，對(duì)于保健心臟、治療咽干煩渴、肩膀疼痛有很好的作用。

　　在洗澡的時(shí)候，清洗腋下能夠很好的促進(jìn)血液流動(dòng)，對(duì)于治療肋間神經(jīng)疼痛有很好的治療，對(duì)于防治肩周炎也很有效。

　　另外，在清洗腋下的時(shí)候，還能夠刺激淋巴，對(duì)于血液輸送有較好的功效，這樣在一定程度上可以提高身體的免疫力。

　　2、肚子

　　我們?cè)谙丛璧臅r(shí)候，會(huì)對(duì)身體容易出現(xiàn)灰塵的地方進(jìn)行清洗，肚子就是其中的一個(gè)部位，在平時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)即使沒(méi)有出多少汗，但是，在洗澡的時(shí)候，肚子上還是會(huì)出現(xiàn)很多的泥土。

　　有些時(shí)候，考慮到肚子的較弱，對(duì)于腹部?jī)H僅是擦拭一遍，畢竟很多重要器官分布在我們的腹部，要是用力過(guò)度，往往會(huì)傷害到健康。