吹空調(diào)感冒的癥狀

　　空調(diào)感冒在中醫(yī)上稱為暑濕感冒，有一些中暑體質(zhì)的表現(xiàn)，是一種寒包火的感冒。臨床表現(xiàn)為午后熱度增高，身重懶倦、心煩口干、舌苔黃膩、鼻塞流涕，一般起初是清水樣，之后便為黃稠，咳嗽、咽痛等。

　　吹空調(diào)如何預(yù)防感冒

　　1、少開空調(diào)

　　減少開空調(diào)的次數(shù),盡量多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度,適量排汗其實(shí)也是預(yù)防的重要方法。

　　2、空調(diào)溫度不宜太低

　　室內(nèi)外溫度差太大,冷熱劇烈相搏,是導(dǎo)致感冒的重要原因之一。因?yàn)?室內(nèi)空調(diào)不適宜調(diào)的太低,好恒定在25攝氏度左右,室內(nèi)外溫差不適宜超過7度。

　　3、適量增添衣服

　　長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作的人們,應(yīng)該適當(dāng)增添穿脫方便的外套,穿裙子的女性則應(yīng)在膝部蓋上衣物予以保護(hù)。同時(shí)也要注意偶爾站起來(lái)活動(dòng)片刻,增加血液循環(huán)。

　　4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是很好的防止感冒的方法。夏季應(yīng)在業(yè)余時(shí)間適量選擇運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、瑜伽等,能增強(qiáng)身體抵抗力,抵御夏季吹空調(diào)帶來(lái)的傷害。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的吹空調(diào)感冒的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了吹空調(diào)感冒了怎么辦，同時(shí)文中也為大家介紹了怎么預(yù)防吹空調(diào)感冒的方法，大家在用空調(diào)降溫的時(shí)候，注意一些保護(hù)措施。