四、面部出現(xiàn)黑斑

　　短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應(yīng)力明顯減退。

　　五、眼瞼黃疣

　　眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號(hào)，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開始時(shí)為米粒大小，略高出皮膚，嚴(yán)重時(shí)布滿整個(gè)眼瞼。

　　高血壓病是多因素相關(guān)的疾病，病因多種，甚至無(wú)法準(zhǔn)確說(shuō)明某一患者的確切患病原因。但，如有效控制高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)因素，能有效減少高血壓的發(fā)病率，今天，和大家探討一下高血壓常見(jiàn)的發(fā)病因素。

　　一、遺傳

　　一般認(rèn)為，高血壓病是遺傳和環(huán)境因素交互影響的結(jié)果。但父母均患高血壓，其子女患病率可高達(dá)46%。由此可見(jiàn)遺傳的重要性，不管是聰明的腦袋，還是健康的身體。

　　所以說(shuō)，未婚的兄弟姐妹們，在找另一半的時(shí)候，除外車子、房子、存款，還要參考一些家屬的身體狀況啊。(玩笑，別介意)

　　二、高鈉、低鉀的膳食

　　鹽攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關(guān)，而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)。研究表明，鈉鹽平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg。

　　說(shuō)明，諸位親，一定要控制鈉鹽的攝入，一天要<6g，簡(jiǎn)單的可找“度娘”，有條件的可以咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師，多食用富鉀的食物。

　　三、超重與肥胖

　　身體脂肪含量與血壓水平呈正相關(guān)。BMI的概念，在以前的微博里面講過(guò)無(wú)數(shù)次，此處不多講了，有興趣可參見(jiàn)話題#高血壓大家談#。

　　據(jù)研究，BMI≥24者發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是體重正常者的3-4倍。腰圍男性≥90cm或女性≥85cm，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是腰圍正常者的4倍以上。所以，控制體重的確有諸多益處，不但美觀，而且有利于健康喲。