許多朋友都知道磨牙這個詞語，而這一習(xí)慣不僅會在小朋友身上出現(xiàn)，有許多成年人也會出現(xiàn)，有人說磨牙是因為肚子里有蛔蟲所導(dǎo)致的，但是真實情況卻并非那么簡單，其實導(dǎo)致人在睡夢中磨牙的因素有許多，但并不包括蛔蟲這一因素，既然磨牙不是蛔蟲所導(dǎo)致的，那么哪些事情會讓人在睡夢中磨牙呢?

　　磨牙的原因

　　一、神經(jīng)系統(tǒng)因素

　　大部分的磨牙是因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致的，要知道睡眠是有周期的，而磨牙屬于一種發(fā)生在某一睡眠周期的特定事件，在這一時間段中，負(fù)責(zé)咀嚼的肌肉會不由自主的收縮，同時大腦皮質(zhì)電活動增加，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，就會出現(xiàn)磨牙這一現(xiàn)象。

　　二、心理因素

　　當(dāng)人的心理存在一定問題是同樣會出現(xiàn)磨牙的情況，如過度焦慮、緊張的情緒會讓磨牙的概率增加，因為這樣做雖然會損傷牙齒，但是卻是一種釋放情緒的好方式。所以人在無意識之中就會磨牙。

　　此外，根據(jù)調(diào)查顯示經(jīng)常值夜班、生活壓力工作壓力較大的人，在睡眠中出現(xiàn)磨牙的幾率也會大大增加。

　　三、外在因素

　　很多的外在因素也會導(dǎo)致人出現(xiàn)磨牙的情況，如睡前喝酒、咖啡、吸煙等因素，會影響到人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如果人經(jīng)常在睡前做這些事，出現(xiàn)磨牙的情況也就是不是什么怪事了。

　　四、疾病的因素

　　所有因素中，因為疾病導(dǎo)致的磨牙是為危險的，因為有這一癥狀的病癥，都不是可以輕松治愈的，如帕金森、夢游、抑郁癥等疾病會影響到我們的運動功能，導(dǎo)致咀嚼肌不自然律動，就會引起磨牙。

　　此外，在生活中一些心理疾病、精神疾病同樣會導(dǎo)致磨牙出現(xiàn)，所以才會說因為疾病導(dǎo)致的磨牙是為危險的。

　　五、其他因素

　　除了上述的這些因素之外，還有其它的因素會導(dǎo)致磨牙的情況出現(xiàn)，如遺傳因素或者不良的咀嚼習(xí)慣，都會導(dǎo)致人在睡眠中磨牙，而因為咀嚼習(xí)慣導(dǎo)致的磨牙其實是好改變的一種，只要能夠改正不良的咀嚼習(xí)慣即可。