每個(gè)人都希望自己擁有潔白、整齊的牙齒，但是，往往事與愿違，更多的時(shí)候，我們的牙齒并不整齊，甚至出現(xiàn)蒼黃的顏色。可能是因?yàn)轱嬍巢豢茖W(xué)，吃了不該吃食物，也有可能是生活方式不對(duì)，一些事情會(huì)傷害牙齒，保護(hù)牙齒不僅僅是為了顯現(xiàn)出牙齒潔白那么簡(jiǎn)單，還有其他的益處，下面就來(lái)看看，生活中這些不起眼的事情其實(shí)會(huì)在無(wú)形中傷害你的牙齒。

　　1、喝的茶水太燙

　　我們的牙齒其實(shí)非常敏感，要是猛地吃較涼、較熱的食物，都會(huì)刺激牙齒。喝茶本身能夠很好的保健身體，通過(guò)喝茶能夠提高人們的精神，對(duì)于提高中樞神經(jīng)、增加運(yùn)動(dòng)能力也有一定的幫助。

　　喝茶還能夠刺激胃液的分泌，幫助身體消化，對(duì)于增進(jìn)食欲，消除口臭，保養(yǎng)肌膚都有很好的幫助。

　　當(dāng)然，這樣的好處是建立喝茶的溫度較低的情況下，要是剛把茶水泡著就去喝，這樣其實(shí)會(huì)傷害牙齒。在英國(guó)的一項(xiàng)研究中顯示，溫度變化，容易導(dǎo)致人們的牙齒表面出現(xiàn)一些小裂縫，這種小裂縫，往往會(huì)隨著牙齒敏感不斷的變大、變深。

　　裂縫一旦變深，容易傷害牙質(zhì)，導(dǎo)致牙齒過(guò)敏，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)p傷牙髓、牙神經(jīng)，造成口腔發(fā)生感染，引起膿腫也是常見(jiàn)的情況。

　　因而，在生活中，茶水盡管對(duì)保健身體有幫助，但是，不要喝太熱的茶水，以免傷害牙齒，造成不必要的傷害。

　　2、用牙齒咬東西

　　這樣的事情，我們不止一次的在做，在生活中，你察覺(jué)到指甲過(guò)長(zhǎng)，會(huì)放在嘴里咬一下;在察覺(jué)到衣服的線頭出來(lái)，會(huì)用牙齒咬;在打開(kāi)食品包裝袋的時(shí)候，會(huì)用牙齒咬一下?？梢哉f(shuō)，這樣的情況，在生活中我們做的太多太多了。

　　卻不想，長(zhǎng)時(shí)間的這樣把牙齒當(dāng)做剪刀來(lái)使用，往往會(huì)傷害牙齒，特別是對(duì)于門牙的傷害更大。造成牙齒脫落并不是夸張的事情。

　　因而，在生活中應(yīng)該避免用牙齒咬東西，以免牙齒脫落。

　　3、常吃甜食

　　吃甜食是人們喜歡的事情，吃甜食其實(shí)對(duì)于牙齒傷害極大，要是你注意觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中經(jīng)常愛(ài)吃甜品、糖果的孩子，牙齒很不整齊。

　　這主要是因?yàn)樘鹗持械恼崽菚?huì)不斷的促進(jìn)口腔中細(xì)菌滋生，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成牙齒脫落、軟化，產(chǎn)生齲齒。

　　不可否認(rèn)，甜食對(duì)于人們確實(shí)有很大的誘惑，吃甜食確實(shí)會(huì)讓人感覺(jué)舒服，但是，過(guò)多的吃甜食，只會(huì)傷害牙齒。并且，要養(yǎng)成在吃完甜食后，及時(shí)清潔口腔的好習(xí)慣，以免出現(xiàn)細(xì)菌滋生的情況。