去口臭的食物

　　1、金桔

　　金桔是很多水果無(wú)法取代的，它味道清香，經(jīng)常食用不僅可以保持口氣清新，還可以提神醒腦，容易出現(xiàn)口臭的人可以多食用金桔，幫助減少口臭的發(fā)生。

　　2、牛奶

　　牛奶不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它的食用效果也很明顯，尤其是對(duì)去除口臭。在吃完重口味的食物，例如大蒜，吃完后不妨喝一杯牛奶，口腔中大蒜味會(huì)明顯減小。另外，在牛奶中加入一些水果，去除口臭效果會(huì)更加明顯。

　　3、檸檬

　　很多人都喜歡喝檸檬水，檸檬水可以幫助補(bǔ)充維生素C和調(diào)節(jié)生理功能，其實(shí)經(jīng)常喝檸檬水還可以去除口腔異味，保持口氣清新，如果在檸檬水中加入一些薄荷，去除口腔異味效果會(huì)更好。

　　4、蜂蜜

　　每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯?，不僅可以潤(rùn)腸胃，減少便秘的發(fā)生，還可以去除口臭。很多人睡完覺(jué)嘴里都會(huì)出現(xiàn)異味，建議大家在睡覺(jué)之前飲用一些蜂蜜水，可以減少異味的出現(xiàn)。

　　5、山楂

　　一提到山楂，相信很多人都不陌生，山楂不但可以促進(jìn)消化，還可以幫助去除口臭，山楂可以直接食用，也可以將其泡水飲用，泡水飲用去除口臭的效果會(huì)更加明顯。由于山楂中含有很多酸性物質(zhì)，因此，每次食用的量要有所控制，以免對(duì)牙齒造成傷害。

　　6、茶葉

　　茶葉水不僅可以用來(lái)飲用，還可以用來(lái)漱口，茶葉水漱口可以去除口臭以及減少口臭的發(fā)生，另外，茶葉直接放在口中咀嚼，去除口臭效果也很明顯。

　　結(jié)語(yǔ)：擁有漂亮的臉蛋固然重要，但是保持清新的口氣也十分重要，保持清新口氣可以拉近人與人之間的距離，讓人更好的交流和接觸。在上文中為給位介紹了有關(guān)口臭引起的原因以及解決方法，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了，希望大家可以注意保持口氣清新，讓我們遠(yuǎn)離口臭，盡情的享受生活。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。