洗澡是很多人喜愛(ài)的事情，隨著天氣越來(lái)越熱很多人每天都要洗一次澡，但又有多少人能夠正確的洗澡呢?洗澡還分對(duì)錯(cuò)?當(dāng)然，如洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，便是一種十分危險(xiǎn)的事情，甚至還有可能導(dǎo)致身體健康遭受損害。因此想要保護(hù)身體，洗澡時(shí)間就不能太長(zhǎng)。

　　洗澡時(shí)間長(zhǎng)的危害

　　1、缺氧

　　長(zhǎng)時(shí)間洗澡很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)缺氧，因?yàn)樵∈颐娣e狹小，很多人在洗澡時(shí)又會(huì)將窗戶完全關(guān)閉，導(dǎo)致浴室成為一個(gè)密閉的空間，而長(zhǎng)時(shí)間洗澡會(huì)讓浴室中熱氣增多，這樣就會(huì)導(dǎo)致浴室中氧氣逐漸減少。加之洗澡時(shí)因?yàn)闇囟鹊膯?wèn)題，就會(huì)讓人出現(xiàn)缺氧，因此洗澡的時(shí)間一定不能太長(zhǎng)哦。

　　2、脫水

　　此外，在浴室中洗澡的時(shí)間如果太長(zhǎng)，還容易出現(xiàn)脫水。當(dāng)人體出現(xiàn)這種情況時(shí)，不僅會(huì)感到諸多的不適，甚至?xí)霈F(xiàn)臟腑脫水性衰竭。因此一定要把控洗澡的時(shí)間。

　　人的皮膚同樣會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間洗澡而出現(xiàn)脫水的癥狀。而皮膚脫水，便會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、皮膚瘙癢這種讓人苦惱不堪的情況，甚至長(zhǎng)時(shí)間泡澡還會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中的水分被蒸發(fā)，讓人體健康遭受影響。因此在生活中洗澡的時(shí)間一定不能過(guò)長(zhǎng)。否則很容易導(dǎo)致健康遭受損害。

　　3、增加疲勞感

　　當(dāng)洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，還容易增加人的疲勞感，雖說(shuō)洗澡本身具有緩解疲勞的功效，但物極必反，長(zhǎng)時(shí)間洗澡由于水傳熱的速度問(wèn)題，會(huì)讓身體消耗大量的葡萄糖。

　　當(dāng)人體消耗了過(guò)多的能量時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)疲勞，尤其是空腹洗澡，這種情況出現(xiàn)的幾率更會(huì)大大增加，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)低血糖，因此想要避免危險(xiǎn)，洗澡的時(shí)間一定不可以太長(zhǎng)。

　　4、人體吸收有毒物質(zhì)

　　我們都知道空氣中含有很多有毒物質(zhì)，雖然在平時(shí)的生活中看不出它們的危害，但當(dāng)人的洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)闇囟鹊脑?，?huì)將這些有毒物質(zhì)蒸發(fā)，隨著蒸汽進(jìn)入身體之中，從而危害身體健康。