現(xiàn)在人越來(lái)越重視養(yǎng)生，同時(shí)對(duì)健康極其重視。腎臟是人體中重要的器官之一，它可以幫助人體排出代謝物，如果我們腎臟出問(wèn)題的話(huà)，代謝物就不能很好的排出體外，我們的健康就會(huì)受到嚴(yán)重的威脅。那么哪些癥狀表現(xiàn)說(shuō)明腎臟處問(wèn)題了呢，下面小編就給各位講解一下吧。

　　1、連續(xù)走三十分鐘會(huì)感覺(jué)非常疲勞

　　正常人在走路時(shí)不會(huì)出現(xiàn)很疲勞的情況，如果是用正常速度去走路，走半小時(shí)后就會(huì)感覺(jué)到非常疲勞時(shí)要注意了，一般這種情況的出現(xiàn)是腎虛的表現(xiàn)，正常人走路是不會(huì)感到疲憊的，腎虛時(shí)才很容易感到疲勞。

　　如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，那一定要去醫(yī)院檢查一下，看一下腎出現(xiàn)了什么問(wèn)題，然后及時(shí)治療。腎臟是人體重要的組成部分，因此我們一定要重視它。

　　2、上樓梯沒(méi)走幾層就氣喘吁吁

　　很多人在爬樓梯時(shí)都會(huì)氣喘噓噓，這并不可怕，可怕的是還沒(méi)有走幾層就氣喘吁吁，看似很普通的氣喘，其實(shí)它嚴(yán)重表現(xiàn)出身體狀況在下降，尤其是腎，腎出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，很容易累。

　　出現(xiàn)這種情況要小心了，好去醫(yī)院檢查一下，看一下腎臟問(wèn)題是不是很?chē)?yán)重，如果不嚴(yán)重的話(huà)可以通過(guò)食療來(lái)改善，如果嚴(yán)重的話(huà)就要按照醫(yī)生的建議服用一些藥物，千萬(wàn)不能忽視氣喘這件小事，如果不及時(shí)治療很有可能引發(fā)大的疾病。

　　3、夜里上廁所次數(shù)很多

　　夜里上廁所是一件很正常的事情，但是上廁所次數(shù)很多而且很頻繁，就要引起注意，如果是白天水喝多了，晚上上廁所次數(shù)多很正常，如果不是這種情況，很有可能是腎臟出問(wèn)題了。

　　腎臟不好水分不容易在體內(nèi)聚集，會(huì)直接排除體外，腎臟可以幫助人體聚集水分，保持體內(nèi)水分充足，因此經(jīng)常上廁所很有可能是腎虛引起的。在日常生活中有很多食物可以幫助治療腎虛，例如腰果，因此出現(xiàn)上廁所頻繁時(shí)可以食用一些腰果，幫助改善腎臟功能。