在我們現(xiàn)實(shí)生中，往往是會(huì)有許多人去獻(xiàn)血的。因?yàn)楂I(xiàn)血不僅可以幫助他人，也可以幫助今后的自己。那在獻(xiàn)血之后有什么注意事項(xiàng)呢?獻(xiàn)血之后又應(yīng)該吃什么食物補(bǔ)血呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友就來(lái)看一下吧。

　　獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)

　　當(dāng)我們?cè)讷I(xiàn)血后需要注意什么呢?可能對(duì)此有許多人是不知道的。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，下面小編就來(lái)告訴大家獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)。

　　1、注意保護(hù)針口，避免感染

　　獻(xiàn)血完畢之后，要用消毒棉花長(zhǎng)按住傷口3-5分鐘，當(dāng)然也可以久一點(diǎn)，覺(jué)得已經(jīng)止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時(shí)告知在場(chǎng)的醫(yī)務(wù)人員，然后回去之后，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水。

　　2、注意休息，不能熬夜

　　不管你獻(xiàn)血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復(fù)的才會(huì)比較快。

　　3、喝酒是大忌，能免則免

　　在進(jìn)行獻(xiàn)血之后，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，好就喝一些白開(kāi)水為好。

　　4、可以進(jìn)食一些補(bǔ)血的食物

　　獻(xiàn)完血之后，可以正常飲食，不過(guò)還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當(dāng)然還可以吃一些補(bǔ)血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

　　5、盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)

　　在運(yùn)動(dòng)方面，獻(xiàn)血后除了注意休息之外，還要適當(dāng)?shù)目酥谱约海唐谥畠?nèi)也不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，工作的時(shí)候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時(shí)偷一下懶。

　　6、短期內(nèi)不要再次獻(xiàn)血

　　一般獻(xiàn)完一次血之后，都會(huì)有一段恢復(fù)期，由于每個(gè)人的體制不同，恢復(fù)的時(shí)間也有長(zhǎng)有短，如果還想再次獻(xiàn)血的話，小敏建議好半年以后或者一年以后再獻(xiàn)，這樣的話，才會(huì)相對(duì)比較好。

　　獻(xiàn)血后需注意哪些問(wèn)題

　　獻(xiàn)血之后，除了需要注意以上事項(xiàng)之外，還需要注意哪些問(wèn)題呢?下面我們?cè)僖黄饋?lái)看一下。

　　1、拔針后應(yīng)伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。

　　不要屈肘止血，因?yàn)榍鈺?huì)給手背靜脈網(wǎng)回流心臟的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，從血管的針眼處溢出，而出現(xiàn)皮下瘀血;也不要捻動(dòng)棉球，那樣會(huì)使血管上的針眼剛粘合住又被揉開(kāi)。

　　獻(xiàn)血者應(yīng)在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過(guò)性腦缺血的發(fā)生。同時(shí)按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。