口臭是一種讓人十分羞惱的事情，想一想不論是和密友說話還是在公共場所，一開口便夾雜著濃濃的異味，是多么讓人無地自容的事情，因此口臭這種情況人們總是想要避免，但是人在生活中因?yàn)轱嬍车纫蛩兀偸菚?huì)導(dǎo)致口臭出現(xiàn)，很多人對(duì)此毫無解決的方式，那么在生活中要如何解決口臭呢?

　　解決口臭的秘方

　　其實(shí)解決口臭十分簡單，我們在生活中只要做到下面這幾點(diǎn)便可以有效避免口臭這種情況出現(xiàn)在身體上。

　　一、果汁

　　多喝果汁能夠很好的緩解口臭這種情況，因?yàn)橛幸恍┛诔舨⒎鞘怯捎谑澄锒鸬?，人的腸胃之中堆積的毒素多了，同樣會(huì)導(dǎo)致口臭這種情況出現(xiàn)，而通過喝果汁卻可以有效解決因?yàn)槟c胃毒素而導(dǎo)致的口臭。

　　因?yàn)楣梢院芎玫臏p少腸胃中的毒素，而腸胃中的毒素變少了，口臭這種情況自然也就會(huì)減少，所以在生活中經(jīng)常喝些果汁能夠有效緩解腸胃毒素的出現(xiàn)。

　　二、谷物

　　導(dǎo)致口臭的原因還有一種便是口腔之中的細(xì)菌過多，人口腔中的細(xì)菌多了，大量的細(xì)菌滋生從而使得口腔出現(xiàn)酸澀的氣味，這邊是口臭形成的又一種因素，而我們在生活中多多的吃一點(diǎn)谷物便可以有效緩解這種情況出現(xiàn)。

　　如小米就是很好的去口臭食物，經(jīng)常吃一些小米，能夠很好的清除口腔之中的細(xì)菌，也可以抑制口腔滋生細(xì)菌的速度，所以在生活中常喝點(diǎn)小米粥能夠減緩口臭的情況。

　　三、蔬菜

　　生吃蔬菜同樣可以有效減輕口臭的情況，因?yàn)樯卟酥泻泻芏嗟娜~綠素，而這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)消化，清除身體，身體內(nèi)部干凈了，口臭出現(xiàn)的幾率自然就會(huì)降低，因此在生活中想要去除口臭，不妨吃一些生蔬菜。

　　如生菜、西芹都是可以幫助我們緩解口臭甚至是去除口臭的蔬菜，所以我們在日常食譜中可以將它們添加上，在餐后生食一些，便可以有效的清除我們的口腔，減輕口臭這種情況，讓我們不在為口臭而煩惱。