除此之外，我們在洗完頭以后千萬不要出門，至少要將頭發(fā)吹干以后才能出門。很多人覺得，任由濕漉漉的頭發(fā)在春風(fēng)中吹干，是件很愜意的事情。讓濕頭發(fā)自然干，不僅會損害身體內(nèi)的陽氣，同時也會引起頭痛、感冒等癥狀。

　　2、手

　　說到雙手，它對于我們?nèi)粘９ぷ骱蜕顏碚f，有著非常重要的意義，雙手和五臟六腑的關(guān)系也非常密切。很多人在寒冬臘月不注重手部護(hù)理，于是手上長了凍瘡。到了初春，他們就把不想戴手套了，這樣手上的凍瘡就會遲遲不痊愈。

　　因此，早春時節(jié)我們也不要忘了做好手部的保暖工作。只有雙手感到溫暖，全身的氣血才會順暢，身體也不易生病。另外，手腕上有個神門穴，這個穴位與五臟六腑的元氣有著密切的關(guān)系，大家一定要做好手部的保暖工作。

　　3、腰部

　　中醫(yī)上講究這樣一句話，腰為腎之府，而人體陽氣的根本在于腎臟。因此，春捂的關(guān)鍵就是要捂好腰部的位置。如果腰部經(jīng)常受到寒氣的侵襲，那么腰部就會感到酸軟，還很容易出現(xiàn)腎臟虛虧的癥狀。

　　要想“捂”好腰部，我們在早春時節(jié)好不要穿露臍裝，不要讓腰部受到寒氣的侵襲。平時也可以多多按摩腰眼，這樣可以起到保健的作用。

　　三、春捂的穿衣原則

　　很多人在寒冷的冬天只要風(fēng)度不要溫度，到了暖和的春季，他們穿衣只追求“涼爽”這個目標(biāo)。年輕人愛打扮，追逐潮流，這本來沒有什么錯。但是，在早春時節(jié)好不要忘了“春捂”，穿衣的原則要遵循“下厚上薄”，這樣的打扮既不失時尚，又保留了溫度。

　　結(jié)語：俗話說得好，春捂秋凍。我們一定要順應(yīng)大自然的規(guī)律和天氣的變化，做好“春捂”的工作。春捂其實也是有很多講究和學(xué)問的，如果在早春時節(jié)注意以上這幾點，我們便可以很好地保護(hù)自己的身體健康。

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