腎是人體泌尿系統(tǒng)的一部分，可以過(guò)濾掉血液中的雜質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本。”也就是說(shuō)，腎氣就是我們常說(shuō)的“元?dú)?rdquo;。腎的精氣也會(huì)隨著人的生老病死而呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，腎氣足的人，都是身體狀態(tài)較好的人，如兒童和青壯年;而身體日漸衰退，也就是腎的衰退。

　　當(dāng)然，每個(gè)人情況不同，有的人即使年紀(jì)輕輕，也會(huì)表現(xiàn)得體弱多病;而有的人頭發(fā)花白，卻老當(dāng)益壯。所以，這并不能完全按照年齡來(lái)判斷一個(gè)人腎的好壞。那么，腎臟好的人有什么特征?

　　1、頭發(fā)黑亮

　　“腎藏精，其華在發(fā)。”也就是說(shuō)，腎精充沛，就會(huì)體現(xiàn)在頭發(fā)上。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，頭發(fā)是黑色的，那么，越是濃黑油亮的頭發(fā)，就越說(shuō)明此人身體好，腎氣足。反之，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)過(guò)早地斑白，甚至脫落。

　　2、皮膚好

　　很多人的好皮膚是天生的，這跟遺傳有關(guān)，也跟腎的好壞有關(guān)。腎好的人，往往看起來(lái)更年輕，而年輕人的皮膚總是很有光澤，且彈性良好。若是腎不好，往往這個(gè)人看起來(lái)就會(huì)比較憔悴，皮膚一定是黯淡無(wú)光的，并且很容易產(chǎn)生眼袋、黑眼圈及皺紋。

　　3、尿液清澈無(wú)泡

　　由于腎屬于泌尿系統(tǒng)，那么看腎的好壞，肯定離不開對(duì)尿液的觀察。尿液若是較清澈，且沒(méi)有泡沫，就說(shuō)明腎功能正常。若是顏色渾濁，或是泡沫較多，那就要注意是不是這段時(shí)間身體出了問(wèn)題。此外，腎功能不強(qiáng)，還會(huì)表現(xiàn)在尿頻、尿急、尿不盡等方面，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在生活中注意調(diào)理。

　　4、精神足

　　從日常生活中，我們就可以觀察到，有些人總是精力充沛，而有些人則很容易感到疲勞無(wú)力，這也跟腎虛有關(guān)。腎陽(yáng)不足，就好比身體里缺少了陽(yáng)光，所以整個(gè)人都會(huì)看起來(lái)萎靡不振。而腎功能良好的人，即使在勞累過(guò)后，也能盡快地恢復(fù)體力，重新表現(xiàn)出生機(jī)勃勃的一面。

　　5、聽力好

　　當(dāng)一個(gè)人總是會(huì)出現(xiàn)耳鳴或是聽力越來(lái)越差的情況，很可能是因?yàn)槟I氣不足了。中醫(yī)認(rèn)為，聽力和腎氣的關(guān)系相當(dāng)緊密，腎好的人聽力就會(huì)好，辨音能力也強(qiáng);而腎不好的人，總是聽不清，需要?jiǎng)e人重復(fù)剛才說(shuō)的話。