塑身生活

　　美好身姿是所有女孩子的追求，希望自己有好身材但是沒有時間去健身房，害怕體重增加但難以拒絕眼前的美食。此時人們的眼光往往聚集于塑身內(nèi)心的誘惑。

　　可是，眾多的研究都表明了這種瘦身方式的危害，因為此種方式極易引起一些疾病。由于瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸道等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸功能降低，消化功能減弱，從而造成便秘。

　　此外，瘦身內(nèi)衣會使人產(chǎn)生缺氧反應(yīng)，引起乳房腫脹、疼痛等。建議不要長時間穿著瘦身內(nèi)衣，尤其是夜間不要穿著入睡。特別提醒愛美的女性朋友在選擇塑身內(nèi)心的時候多多考慮它們給你身體帶來的傷害。

　　“防曬”生活

　　如今，人們的防曬意識是越來越強，不把自己從頭到腳用帽子、遮陽傘、防曬霜“裹”得嚴(yán)嚴(yán)實實，就不敢踏出家門。可過多地使用防曬產(chǎn)品，會引起皮膚老化現(xiàn)象，甚至可能患上皮膚癌。

　　陽光對人體來說是好的補品，經(jīng)常與陽光接觸可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松等癥。適當(dāng)?shù)臅裉柨梢源偈谷梭w更好的產(chǎn)生維生素D，進而預(yù)防各種疾病。當(dāng)然，曬太陽應(yīng)根據(jù)膚色、季節(jié)和時間因人而異，建議每天要保持一個小時被陽光照射的時間。

　　女孩如怕被曬黑，可以在清早或者傍晚光纖不是太強的時候接受日照。女性更容易患骨質(zhì)疏松癥，而骨頭長期沒有受到刺激的人群也容易患有此癥。

　　結(jié)語：健康既然是我們都想要的，那么生活中的一些對健康造成威脅的做法，我們就應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之，就像本文所說的一些生活存在種種做法，夜生活、網(wǎng)絡(luò)、空調(diào)、不適宜的塑身等都是對健康尤為不利的典型，一定要多加注意!

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