塑身生活

　　美好身姿是所有女孩子的追求，希望自己有好身材但是沒(méi)有時(shí)間去健身房，害怕體重增加但難以拒絕眼前的美食。此時(shí)人們的眼光往往聚集于塑身內(nèi)心的誘惑。

　　可是，眾多的研究都表明了這種瘦身方式的危害，因?yàn)榇朔N方式極易引起一些疾病。由于瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸道等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸功能降低，消化功能減弱，從而造成便秘。

　　此外，瘦身內(nèi)衣會(huì)使人產(chǎn)生缺氧反應(yīng)，引起乳房腫脹、疼痛等。建議不要長(zhǎng)時(shí)間穿著瘦身內(nèi)衣，尤其是夜間不要穿著入睡。特別提醒愛(ài)美的女性朋友在選擇塑身內(nèi)心的時(shí)候多多考慮它們給你身體帶來(lái)的傷害。

　　“防曬”生活

　　如今，人們的防曬意識(shí)是越來(lái)越強(qiáng)，不把自己從頭到腳用帽子、遮陽(yáng)傘、防曬霜“裹”得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，就不敢踏出家門(mén)?？蛇^(guò)多地使用防曬產(chǎn)品，會(huì)引起皮膚老化現(xiàn)象，甚至可能患上皮膚癌。

　　陽(yáng)光對(duì)人體來(lái)說(shuō)是好的補(bǔ)品，經(jīng)常與陽(yáng)光接觸可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松等癥。適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)可以促使人體更好的產(chǎn)生維生素D，進(jìn)而預(yù)防各種疾病。當(dāng)然，曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)膚色、季節(jié)和時(shí)間因人而異，建議每天要保持一個(gè)小時(shí)被陽(yáng)光照射的時(shí)間。

　　女孩如怕被曬黑，可以在清早或者傍晚光纖不是太強(qiáng)的時(shí)候接受日照。女性更容易患骨質(zhì)疏松癥，而骨頭長(zhǎng)期沒(méi)有受到刺激的人群也容易患有此癥。

　　結(jié)語(yǔ)：健康既然是我們都想要的，那么生活中的一些對(duì)健康造成威脅的做法，我們就應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之，就像本文所說(shuō)的一些生活存在種種做法，夜生活、網(wǎng)絡(luò)、空調(diào)、不適宜的塑身等都是對(duì)健康尤為不利的典型，一定要多加注意!

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