在早上起床之后，你是不是感覺頭腦還是暈乎乎的;在早上醒來的時候，你是不是感覺自己怎么也不想起床;看著洗漱池間鏡子里的自己，你是不是覺得自己又蒼老了許多。早上起床，應(yīng)該是給人呈現(xiàn)出蓬勃向上的朝氣，但是，有些人總是會給人一種老氣橫秋的狀態(tài)，這樣的老氣橫秋對于健康是要不得的，其實在早起之后，想要變得年輕不妨這樣做。

　　早起之后的一個簡單小動作是會讓你年輕10歲的，這個小動作可以說是大家都會去做的，但是，往往會忽略了它的功效，下面就簡單的向大家介紹一下在早起之后，我們不妨這樣做，在早起之后要是做這個動作是會讓你年輕10歲的。

　　一、早起之后要梳頭

　　梳頭是生活中常見的生活方式，不論你是長發(fā)飄飄的女子，還是短發(fā)的男子，梳頭是一天中在所難免的事情，但是，你真的會梳頭嗎?

　　在早上起床之后梳頭，對于養(yǎng)生保健是非常有幫助的，在生活中我們不應(yīng)該忽略這個簡單的養(yǎng)生保健的方式，通過梳頭是能夠有效的保健身體。

　　頭發(fā)作為身體重要的組成部分，是能夠直觀的反映出健康狀況，在生活中不乏一些人，身體很不健康，這種不健康通過頭發(fā)是能夠一覽無余的。

　　例如，經(jīng)過化療，頭發(fā)脫落的非常明顯，對于健康傷害是極大的。同時，脫發(fā)、掉發(fā)嚴重的人往往是因為身體內(nèi)部調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題。

　　而在早起之后要是梳頭的話，是能夠很好的刺激頭皮部位，對于頭發(fā)的生長是非常有幫助的。

　　這是因為我們身體內(nèi)部器官其實是相互聯(lián)系的，這種聯(lián)系是需要靠著氣血的調(diào)和在十二經(jīng)脈中進行傳導，在這傳導過程中是會讓氣血終匯聚在我們的頭部。

　　而就在這樣的刺激中，頭頂?shù)陌贂ú艜l(fā)揮作用，百會穴的運行正常了，對于養(yǎng)生保健有事半功倍的效果。

　　在早上起床之后花上幾分鐘進行梳頭是能夠有效的緩解身體的疲勞，對于失眠造成的身體免疫力差也有很好的調(diào)節(jié)。

　　因而，在早上不妨不妨多多的梳頭。

　　二、經(jīng)常梳頭能夠預防衰老

　　在生活中你是不是察覺到臉上有了一絲的皺紋都會傷心很長一段時間，生老病死、衰老這些符合自然規(guī)律的事情，對于健康是有非常大的影響。

　　如何有效的預防衰老成了很多人關(guān)心的話題，其實在我們梳頭的時候，是能夠有效的預防衰老，這是因為大腦部位作為身體的控制器，對于身體調(diào)節(jié)是有非常大的影響，保護好大腦能夠有效的預防衰老情況的出現(xiàn)。