在早上起床之后，你是不是感覺頭腦還是暈乎乎的;在早上醒來的時(shí)候，你是不是感覺自己怎么也不想起床;看著洗漱池間鏡子里的自己，你是不是覺得自己又蒼老了許多。早上起床，應(yīng)該是給人呈現(xiàn)出蓬勃向上的朝氣，但是，有些人總是會(huì)給人一種老氣橫秋的狀態(tài)，這樣的老氣橫秋對于健康是要不得的，其實(shí)在早起之后，想要變得年輕不妨這樣做。

　　早起之后的一個(gè)簡單小動(dòng)作是會(huì)讓你年輕10歲的，這個(gè)小動(dòng)作可以說是大家都會(huì)去做的，但是，往往會(huì)忽略了它的功效，下面就簡單的向大家介紹一下在早起之后，我們不妨這樣做，在早起之后要是做這個(gè)動(dòng)作是會(huì)讓你年輕10歲的。

　　一、早起之后要梳頭

　　梳頭是生活中常見的生活方式，不論你是長發(fā)飄飄的女子，還是短發(fā)的男子，梳頭是一天中在所難免的事情，但是，你真的會(huì)梳頭嗎?

　　在早上起床之后梳頭，對于養(yǎng)生保健是非常有幫助的，在生活中我們不應(yīng)該忽略這個(gè)簡單的養(yǎng)生保健的方式，通過梳頭是能夠有效的保健身體。

　　頭發(fā)作為身體重要的組成部分，是能夠直觀的反映出健康狀況，在生活中不乏一些人，身體很不健康，這種不健康通過頭發(fā)是能夠一覽無余的。

　　例如，經(jīng)過化療，頭發(fā)脫落的非常明顯，對于健康傷害是極大的。同時(shí)，脫發(fā)、掉發(fā)嚴(yán)重的人往往是因?yàn)樯眢w內(nèi)部調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題。

　　而在早起之后要是梳頭的話，是能夠很好的刺激頭皮部位，對于頭發(fā)的生長是非常有幫助的。

　　這是因?yàn)槲覀兩眢w內(nèi)部器官其實(shí)是相互聯(lián)系的，這種聯(lián)系是需要靠著氣血的調(diào)和在十二經(jīng)脈中進(jìn)行傳導(dǎo)，在這傳導(dǎo)過程中是會(huì)讓氣血終匯聚在我們的頭部。

　　而就在這樣的刺激中，頭頂?shù)陌贂?huì)穴才會(huì)發(fā)揮作用，百會(huì)穴的運(yùn)行正常了，對于養(yǎng)生保健有事半功倍的效果。

　　在早上起床之后花上幾分鐘進(jìn)行梳頭是能夠有效的緩解身體的疲勞，對于失眠造成的身體免疫力差也有很好的調(diào)節(jié)。

　　因而，在早上不妨不妨多多的梳頭。

　　二、經(jīng)常梳頭能夠預(yù)防衰老

　　在生活中你是不是察覺到臉上有了一絲的皺紋都會(huì)傷心很長一段時(shí)間，生老病死、衰老這些符合自然規(guī)律的事情，對于健康是有非常大的影響。

　　如何有效的預(yù)防衰老成了很多人關(guān)心的話題，其實(shí)在我們梳頭的時(shí)候，是能夠有效的預(yù)防衰老，這是因?yàn)榇竽X部位作為身體的控制器，對于身體調(diào)節(jié)是有非常大的影響，保護(hù)好大腦能夠有效的預(yù)防衰老情況的出現(xiàn)。