隨著人們生活方式的改變，由胃熱引起的口臭引起很少，常見(jiàn)的口臭還是胃寒的原因，這類(lèi)人多是舌苔普遍發(fā)白，口臭時(shí)有時(shí)無(wú)，反復(fù)發(fā)作;那么對(duì)于胃寒引起的口臭，平時(shí)就要多喝生姜水。

　　如果你不幸此時(shí)出現(xiàn)了上述的癥狀，那么你一定會(huì)想知道如何去解決吧!一般而言，脾胃失調(diào)的概率是極大的。不過(guò)不用擔(dān)心，接下來(lái)就為你細(xì)細(xì)講來(lái)如何對(duì)癥下藥!

　　食療調(diào)理脾胃

　　山藥

　　身體虛弱的人冬天都加緊進(jìn)補(bǔ)，但“受補(bǔ)不受補(bǔ)”，關(guān)鍵在脾胃。脾為后天之本，只有脾胃功能正常，進(jìn)補(bǔ)才有效。脾虛在人群中多見(jiàn)，表現(xiàn)為食少腹脹、少氣懶言、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白等。

　　出現(xiàn)這樣的情況也不用擔(dān)心!可多用山藥、扁豆等燉肉吃;有的人平時(shí)愛(ài)吃辛辣油膩食物，時(shí)間長(zhǎng)了化熱生火，表現(xiàn)為胃部灼熱、常有饑餓感，這是脾胃有火的表現(xiàn)。這種人就應(yīng)清火，可用竹葉、麥冬泡水喝，或多吃苦瓜、黃瓜等青菜。

　　老年人及兒童消化能力比較弱，胃常有積食，因而出現(xiàn)厭食、胃部飽脹、口臭便臭等，這就需要消食和胃。

　　大棗

　　中醫(yī)所說(shuō)的甘味食物，不僅指食物的口感有點(diǎn)甜，更重要的是要有補(bǔ)益脾胃的作用。在這些食物中，首推大棗，經(jīng)常吃大棗，可以提高人體免疫力。如果將大棗、大米、小米一起煮粥，不僅可以預(yù)防胃炎、胃潰瘍的復(fù)發(fā)，還可以減少患流感等傳染病的幾率。

　　總的來(lái)說(shuō)，飲食宜甘而溫，富含營(yíng)養(yǎng)，以健脾扶陽(yáng)為食養(yǎng)原則。忌酸澀，其調(diào)養(yǎng)的藥膳，以平補(bǔ)為原則，不能一味食用溫?zé)嵫a(bǔ)品，以免氣溫上升而加重身體內(nèi)熱，損傷到人體正氣。

　　結(jié)語(yǔ)：腸胃對(duì)于我們的食物營(yíng)養(yǎng)的攝取是相當(dāng)重要的!一旦腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)得不到充分的滿(mǎn)足，那么身體的健康從何而來(lái)呢?不過(guò)幸好可以通過(guò)嘴巴中的一些異?？梢圆煊X(jué)出來(lái)，當(dāng)然不止這一種方式，只要多加信息，不僅是腸胃還有身體的健康都是有保障的!