二、保護眼睛

　　霧霾并非僅僅是“霧”而已，霧霾之中還有著“霾”這一因素，而“霾”是什么呢?霾其實就是大量的灰塵、微粒，我們都知道眼睛是脆弱的，即便是定點的風沙進入眼中也會導致人難受很長的時間!因此在霧霾天需要注意保護眼睛！

　　因為在霧霾天氣外出，很多的微塵是會在人不注意便飛入眼中，讓人的眼睛遭受損害，甚至一些有害的微粒還會讓人的眼部健康遭受嚴重的損害，因此在霧霾天外出，帶上眼鏡是一個不錯的選擇!

　　三、通風的問題

　　霧霾天氣，空氣中含有很多有害的物質，因此在霧霾天氣時，好不要開窗通風，因為這樣做，很容易讓大量的有害物質進入室內，導致家中空氣被污染，讓人的肺部健康被損害，尤其是在家中有老人以及孩子時，霧霾天更是需要拒絕通風!

　　四、清潔

　　清潔耳朵、頭發(fā)、口鼻、眼睛可以有效的減少粘在身體上的微塵，要知道很多的疾病都是由于微塵所引起的，而及時的清理這些微塵便可以有效的減少疾病的出現，幫助自身保護身體的健康!

　　五、飲食

　　霧霾天即使做好了萬全的準備，也依然會有漏網之魚侵蝕肺部健康，因此通過飲食的調節(jié)來清理肺部，是可以有效保護肺部健康的，通過能夠清理肺部的飲食，來將侵蝕肺部的有害物質給清掃干凈，這樣就可以有效的保護身體的健康，減少肺部疾病出現的幾率了!

　　六、出行

　　霧霾天氣能見度十分低，因此在出行時就要注意了，霧霾天氣出行好搭電車或者坐公車，避免自己開車是明智的選擇，因為公車、電車有著特定的運行路線，可以有效的減少交通事故出現的幾率，所以在霧霾天出行是推薦公交以及電車的!

　　霧霾天氣的危害十分大，在生活中想要防止霧霾對身體造成危害總是有些困難，因此小編認為在霧霾天好不要外出，這樣便可以大限度的保護自己的肺部!

　　結語：霧霾是一種危害肺部健康的天氣，不僅是霧霾本身會危害身體健康，一些隨著霧霾侵蝕身體的化學物質，同樣是十分危險的，南京的紅色霧霾可以說是虛驚一場，是因為晚霞的原因所致，但我們在霧霾天如果不重視保護自己，同樣會讓身體遭受損害的!