二、看書

　　現(xiàn)在社會(huì)，看書的人有幾個(gè)?更多的人是拿著手機(jī)、捧著電腦，書本已經(jīng)成了束之樓閣的事物了。

　　現(xiàn)代人有幾個(gè)喜歡看書?或許有，但是，更多的時(shí)候，是被外面的花花世界被打擾，小編就是這樣一個(gè)人，即使想著把一本書看完，但是，總是忍不住的拿出手機(jī)玩著各種各樣的游戲。

　　讀書是衡量一個(gè)人內(nèi)涵的重要指標(biāo)，但在當(dāng)前社會(huì)談到內(nèi)涵，不少人會(huì)嗤之以鼻，那種形而上的內(nèi)涵，在浮夸的社會(huì)中不值一錢，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有看電視、玩手機(jī)、玩電腦有趣。

　　讀書這個(gè)行為與當(dāng)前的社會(huì)顯得相背離，確實(shí)，現(xiàn)在社會(huì)是一個(gè)物質(zhì)社會(huì)，讀書這個(gè)精神領(lǐng)域的事情，在這個(gè)時(shí)候總感覺那么的格格不入;再者現(xiàn)在人心浮躁，心靜不下來，書也就無從看起了。

　　不少人會(huì)說，我寧愿去看電視，也不會(huì)去看書的，看電視節(jié)目多么的有趣啊，殊不知，長(zhǎng)時(shí)間的看著電視，對(duì)于健康也是有傷害的，是會(huì)造成視力低下、睡眠質(zhì)量差、肥胖等情況的出現(xiàn)。

　　其實(shí)，在人心浮躁的現(xiàn)代社會(huì)看會(huì)兒書，想來也是極好的事情。小編建議，在生活中，長(zhǎng)時(shí)間的玩著手機(jī)、電腦的朋友，不妨拿出塵封已久的書本，靜下心來，說不定會(huì)有所收獲的。

　　三、飲食清淡

　　民以食為天，飲食是生活中重要的事情，現(xiàn)在社會(huì)對(duì)于飲食更加的有講究，當(dāng)然，這樣的講究是建立在大魚大肉上。

　　老一輩人說的粗茶淡飯?jiān)谶@個(gè)時(shí)候已經(jīng)成了格格不入的飲食觀念，對(duì)于那些每天都忙著應(yīng)酬的人來說，看到魚肉都已經(jīng)感覺非常的油膩。很多人的應(yīng)酬是“無肉不歡”，油膩的肉食成了餐桌上不可少的一部分。

　　不可否認(rèn)，現(xiàn)在的飲食是很多老一輩以前根本不能想到的，老一輩只要粗茶淡飯?zhí)铒柖亲泳涂梢?，但是，現(xiàn)代人更多的是講究排場(chǎng)，據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)國(guó)人每天飲食攝取的油脂含量已經(jīng)是世界衛(wèi)生組織推薦的兩倍多。

　　長(zhǎng)時(shí)間的吃太油膩的時(shí)候是會(huì)傷害健康的，造成肥胖是大家知曉的結(jié)果，同時(shí)還會(huì)引起糖尿病、冠心病的發(fā)生。

　　而當(dāng)我們進(jìn)行清淡飲食，則會(huì)有效的避免身體出現(xiàn)肥胖，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求也是不弱于油膩的食物，因而，在這里小編建議，各位朋友在以后的生活中要建立合適的飲食習(xí)慣，多多攝取不同的食物，注重膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免出現(xiàn)油膩的食物，更多的時(shí)候，我們可以采用涼拌、煮、蒸等烹飪方法。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于生活中常見的三種生活方式的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于生活中我們應(yīng)該做到的生活飲食方式有了更多的了解，這樣的方式在生活中其實(shí)還有很多，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，避免出現(xiàn)上面方式，從而保健身體。