三、電吹風(fēng)取暖

　　在寒冷的冬天洗完頭之后，不少人會用吹風(fēng)機把頭發(fā)吹干，不然，濕漉漉的頭發(fā)會造成身體熱量分散的，造成感冒顯得非常常見。

　　電吹風(fēng)的發(fā)明給人們的生活帶來很大的便利，通過使用電吹風(fēng)能夠很快的吹干頭發(fā)，對于發(fā)型的改變也有幫助。

　　其實在寒冷的冬天，要是感覺到非常的寒冷，特別是腳部感覺到冰涼，這個時候不妨使用一下電吹風(fēng)，把電吹風(fēng)對著僵硬的腳丫進行吹熱風(fēng)，在這吹熱風(fēng)的過程中是能夠使得腳部感覺到溫暖。

　　當(dāng)然，吹風(fēng)機吹腳部是一個迫不得已的方法，這樣的方式持續(xù)時間也不能過長，時間要是過長是會造成吹風(fēng)機過熱，損傷吹風(fēng)機是小事，要是在這過程中傷害到身體那就得不償失了。

　　四、吃火鍋取暖

　　在這個寒冷的冬天除了可以通過生活用品、衣服穿著達到保暖的目的，其實對我們影響大的無疑就是飲食了。

　　民以食為天，吃飯是每個人保健身體中重要的一個步驟，通過合理的飲食能夠得到健康的身體。在這寒冷的冬天，要是能夠吃上一頓火鍋無疑是一件幸福的事情。

　　冬天是適合吃火鍋的季節(jié)，在冬天要是吃點火鍋對于身體保暖是非常有幫助的，在吃火鍋的時候，是能夠讓你全身不再感覺到寒冷，讓你全身發(fā)熱也是很有可能的。

　　冬天很多火鍋店的生意也是非常的紅火，吃火鍋是這個時候很多人都會去做的事情，但是，為了健康著想，在吃火鍋的還是需要遵循一些原則。

　　首先，就是很多人在吃火鍋的時候，會隨便的找一些不知名的火鍋店，在他們看來，火鍋連鎖店價格較貴，并且吃火鍋無外乎就是自己涮著吃，在哪都是一樣的，其實不然，在吃火鍋的時候，正規(guī)的火鍋連鎖店對于食材選擇會特別的用心。

　　其次，不少人喜歡在晚上吃火鍋，寒冷的夜晚，屋內(nèi)火鍋冒著熱氣，屋外寒風(fēng)呼嘯，這樣的對比似乎更有食欲，其實不然，在晚上吃大量的東西對于腸胃是有傷害的，是會造成消化不良的情況，嚴(yán)重的時候還會影響到睡眠。

　　后，就是在吃火鍋的時候，不少人希望火鍋越辣越好，的確，在冬天吃火鍋確實能夠保暖，吃辣味較重的食物對于保暖也是有幫助的。但是，當(dāng)在晚上吃辣味很重的火鍋是會傷害腸胃的，辣椒中的辣椒素會不斷的刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響到正常的代謝。

　　因而，在冬天通過吃火鍋確實能夠起到保暖的目的，但是，這些方面也是需要注意的。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于冬天保暖的簡單描述，相信大家對于冬天保暖身體的生活方式有了更多的了解，在冬天通過上面的幾個方式是能夠讓你感覺到絲絲暖意的，在生活中保暖的方式還有很多，上面的幾點僅僅是其中一部分而已，希望上面的介紹對于大家在這個冬天保暖身體有所幫助，能夠通過這些生活方式擁有一個熱乎乎的身體。