二、懶得用腦

　　隨著科技的日新月異，生活也是越來越方便了，但是生活方便了，人大腦鍛煉的機(jī)會也就少了!

　　而我們在生活中常常會說一句話叫做“腦子越用越靈光，越不用越容易生銹”，而年輕人在生活中往往是如何省力如何做，基本上大腦運(yùn)動的時間很短，所以就會導(dǎo)致大腦慢慢的退化，也就是我們所說的“生銹”，而這種情況顯然是會對記憶里有著難以估量的傷害!

　　因此長時間的不動腦，也就難免年輕人的記憶力會出現(xiàn)下降了，所以在生活中年輕人要多多的用腦，這樣才可以讓大腦越來越靈光，讓自己的記憶力得到保護(hù)，不至于被損害!

　　三、經(jīng)常亂想

　　很多年輕人在生活中確實(shí)是用腦了，但是記憶力依然在下降，這是什么樣的情況呢?其實(shí)這是應(yīng)為用腦沒有用對，在生活中，胡思亂想很容易的就會導(dǎo)致注意力被分散，而注意力分散了，沒有集中在需要記憶的事情、事物上面，記憶力顯然是不會很好的!

　　所以在生活中用腦要用對，否則對于記憶力來說，以讓沒有什么太大的用處，而年輕人恰恰就是喜愛幻想的人，所以年輕人的記憶力出現(xiàn)下降，也就不是那樣的難以接受了!

　　四、過度用腦

　　很多人，尤其是年輕人在生活中都會出現(xiàn)這種情況，過度用腦，在生活中大腦得不到充分的休息就接著使用，長時間的過度用腦就會導(dǎo)致記憶力被損害，因此在生活中想要擁有一個良好的記憶力，過度用腦就是必須要避免的!

　　而在生活中大腦用少了會傷害記憶力，用多了同樣會傷害記憶力，因此使用大腦需要合適，這樣才可以讓自己的記憶力變好，而不至于讓自己遭受記憶力下降這樣的情況!

　　五、饑餓用腦

　　在饑餓時用腦，會讓大腦得不到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，從而導(dǎo)致大腦遭受損害長期如此，大腦的記憶力自然就會下降了!

　　結(jié)語：生活中記憶力下降的因素有許多，而對于年輕人來說，這些會導(dǎo)致記憶下降的因素，是很多人在生活中每日都做的事情，而做了這些事情也就不難理解為何年輕人的記憶力總是出現(xiàn)下降的情況了，所以在生活中想要獲得一個良好的記憶力，上述的這些事情就一定不可以觸屏哦!