所以，勞動后、運(yùn)動后、高溫出汗后，喝低溫開水是適宜的。一些相關(guān)研究也已證明，飲用低溫開水后，比喝生水的人的血紅蛋白高20%。

　　低溫開水，有利于口腔、食管和胃的保健。因為熱開水過燙，對口腔、食管和胃的粘膜均有傷害作用，一些愛喝滾燙熱茶、吃過燙飲食的人群，也是口腔癌、食管癌和胃癌的高發(fā)人群。

　　而過涼的水，是牙齒、咽喉、食管，尤其是腸胃所不喜歡的。涼水不但刺激胃腸道血管收縮，使胃液和腸液等消化液分泌減少，影響對食物的消化吸收，而且還可以引起胃腸痙攣，發(fā)生胃痛和腹痛、腹瀉等。

　　而低溫開水，對消化道是一種不冷不熱的良性刺激，很適合胃腸的需要。所以，喝水以低溫開水好。

　　既然為大家隆重介紹了低溫開水的諸多好處，當(dāng)然也要為大家普及一下，有些水是不能喝的。比如下面這幾種!

　　不開的水

　　膀胱癌、直腸癌的罪魁禍?zhǔn)?人一旦經(jīng)常飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%至38%。

　　當(dāng)然，只要水溫達(dá)到100℃，這兩種有害物質(zhì)會隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，則飲用安全。

　　千滾水

　　腹瀉、腹脹、昏迷驚厥，這樣的情形出現(xiàn)是有原因的，那就是經(jīng)常喝了千滾水的巖谷。千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。

　　這種水因煮過久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。經(jīng)常飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會昏迷驚厥，甚至死亡。

　　蒸鍋水

　　蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反復(fù)使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體，還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰、癌癥。

　　結(jié)語：水的世界千變?nèi)f化，各種各樣的水構(gòu)成了我們生活中非要重要的一部分。水的選擇也是很有考究，一旦飲用不慎，你得到的就會是殘缺不全的身體。今天為大家推薦的低溫開水對身體有諸多裨益。希望對你的養(yǎng)生有幫助。