8.針灸

　　針灸治療扭傷有較好療效，若扭傷后立即采用手足同名經(jīng)對應(yīng)取穴法，隨咳進(jìn)針，同時(shí)令患者活動患部，常有針入痛止之效。

　　但必須排除骨折、脫位、韌帶斷裂等情況。也可配合推拿、藥物熏洗等療法。

　　注意事項(xiàng)

　　扭傷之后不要立即熱敷

　　必須休息，待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

　　合理用藥。扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大。

　　扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動不利等，痛是必然出現(xiàn)的癥狀，腫及皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動，都是扭傷的常見表現(xiàn)。

　　扭傷多由于青少年的運(yùn)動損傷，體力勞動者的工作傷，常見于踝關(guān)節(jié)、手腕部及下腰部。發(fā)生在下腰部的扭傷，就是平常說的“閃腰岔氣”。

　　扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動不利等，痛是必然出現(xiàn)的癥狀，腫及皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動，都是扭傷的常見表現(xiàn)。

　　治療措施

　　1.如踝關(guān)節(jié)扭傷

　　急救時(shí)可以用毛巾包裹冰塊外敷局部，48小時(shí)后可以用熱毛巾外敷(皮膚破損不嚴(yán)重)，首先是要制動休息，用枕頭把小腿墊高，促進(jìn)靜脈回流，瘀血消散。

　　另外可用茶水、黃酒、蛋清等調(diào)敷云南白藥、七厘散等，2～3次/日敷傷處，外加包扎，促進(jìn)瘀血消散，有較好的效果。

　　2.腰部扭傷

　　見于突然的轉(zhuǎn)身或二人抬物時(shí)的用力不均，其治療要點(diǎn)也是要靜養(yǎng)。

　　應(yīng)在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側(cè)臥，或者仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后，好是臥硬板床送醫(yī)院或找醫(yī)生來家治療。

　　3.在運(yùn)動中扭傷手指

　　常見于打籃球的爭球時(shí)，末節(jié)手指觸球的瞬間，有觸電樣的疼痛而突然停止活動，傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動，首先是冷敷，好用冰塊。

　　但沒有條件時(shí)，可用凈水代替。將手指泡在冰水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷。

　　再用膠布把手指固定在伸直位置。檢查手指的活動度，如果手指的伸直彎曲都受限或者末節(jié)手指呈下垂樣，可能是發(fā)生了撕脫性骨折，一定要去醫(yī)院診治。

　　以上扭轉(zhuǎn)在家都可以口服藥物活血止痛。

　　注意事項(xiàng)

　　1.腰扭傷者好睡硬板床，扎寬腰帶，并鍛煉腰背肌。

　　2.為防止再度發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，要在鞋底外側(cè)后半段墊高0.5厘米(即在外側(cè)釘一片膠皮或塑料)，以保護(hù)韌帶或佩帶護(hù)膝2～3周。

　　3.切忌在扭傷的急性期，仍然不休息，并有較多活動，造成軟組織得不到修復(fù)時(shí)間，新鮮扭傷變成陳傷，局部持續(xù)疼痛、瘀腫不退。

　　4.腰肌扭傷，重要的是安靜，慌慌張張地跑醫(yī)院是使病癥加重的原因。如果處理不當(dāng)，會反復(fù)發(fā)作，可能發(fā)展成椎間盤脫出。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于關(guān)節(jié)扭傷后怎么處理有了一個(gè)比較全面的了解了吧，關(guān)節(jié)扭傷會給我們帶來極大的不便，也給我們帶來了巨大的疼痛，所以在我們進(jìn)行劇烈活動之前還是建議大家做好熱身運(yùn)動，以防止扭傷情況的出現(xiàn)。