誤區(qū)5：老年人單純補鈣就能防治骨質疏松癥
對于老年人來說，缺鈣是導致骨質疏松癥的一個重要原因，單純補鈣并不能全面防治骨質疏松癥，需要從改善膳食結構和服用補鈣劑兩方面加強鈣的攝入。
誤區(qū)6：強調兒童也必須通過服用鈣保健品補鈣
實際上，兒童補鈣好是通過食補和保健品一起補充，保健品補充人體日需求量一半，剩下的通過食物補充，這樣比較安全不用擔心補鈣過量。
誤區(qū)7：補鈣首選含維生素D的產品
提醒，慎服大量添加維生素D的補鈣劑，服用過量會產生積蘊中毒現象。
針對以上誤區(qū)，鄭重警示廣大消費者，應加強對廣告宣傳的理性思考，平和地看待補鈣廣告，勿聽信某些鈣保健品的夸大宣傳。提倡合理地改進膳食結構，盡量從天然食品中獲取鈣，通過食補增加鈣攝入量。
結語：缺鈣是很多原因導致的，所以在生活、飲食、運動上都要注意，及時的補鈣是有必要的，尤其是孕婦、寶寶這些特殊的人群，補鈣更是必不可少的，上面的補鈣食物非常的多，需要補鈣的朋友不妨試試吧。
