生活中很多人都想擁有健康的身體，健康的身體不只是吃食物那么簡(jiǎn)單，疾病預(yù)防更加重要，很多致命的病毒潛伏在生活中，會(huì)給身體造成傷害。一方面是我們吃的食物沒(méi)有了保障，現(xiàn)在很多食物都是不安全的，黑心商人在食物中添加有害物質(zhì)的新聞不止一次的被報(bào)道，另一方面就是我們周圍的空氣變得很差，空氣中隱藏著很多致命的毒素，這些毒素會(huì)在身體里堆積，皮膚作為身體大的呼吸器官，是深受這些病菌、毒素的傷害，如何排毒成了很多人關(guān)心的事情，其實(shí)在生活中要是常做這件事是能夠快速排毒的。

　　一、洗臉排毒

　　說(shuō)到排毒不少人會(huì)想到排便、排尿，的確，排便、排尿是能夠很好的把身體的毒素排出體外，健康的身體，每天排便的次數(shù)不低于一次。排尿的次數(shù)不低于四次，在排便、排尿的過(guò)程中能夠很好的把有害物質(zhì)排出體外。

　　其實(shí)，在生活中還有很多對(duì)身體有益的排毒方式，例如：洗臉。

　　洗臉竟能排毒不少人會(huì)感覺(jué)到非常驚訝，的確，通過(guò)洗臉是能夠很好的把身體的毒素排出體外的。

　　洗臉也是生活中常見(jiàn)的護(hù)膚方式，在洗臉過(guò)程中能夠很好的清理臉上的雜質(zhì)、細(xì)菌，很多時(shí)候，身體的毒素就是會(huì)依附在這些雜質(zhì)細(xì)菌上的，在洗臉的時(shí)候是能夠很好的減少毒素對(duì)機(jī)體的侵害。

　　每個(gè)人的身體里都有病毒，很多時(shí)候是因?yàn)槲覀兂粤瞬唤】档氖澄?，這些毒素往往是不健康食物殘留在身體的，在飲食中給身體造成傷害還是非常明顯的。

　　另外就是我們接觸很多有毒的物質(zhì)、呼吸有害的空氣也是會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素增多的?，F(xiàn)在社會(huì)我們接觸的很多物品是不安全的，例如生活洗漱用品中重金屬含量過(guò)多是很常見(jiàn)的情況，這些都是會(huì)造成身體毒素增多。

　　而現(xiàn)在空氣質(zhì)量是很差的，霧霾已經(jīng)成了危害人們健康的主要有害空氣了。長(zhǎng)時(shí)間的呆在霧霾的空氣中比抽煙還要有傷害。

　　因此，很多人想要把身體的毒素排出體外，而洗臉往往會(huì)被很多人所忽視，其實(shí)，在洗臉的時(shí)候是能夠很好的把身體的毒素排出體外。

　　洗臉是能夠很好的達(dá)到護(hù)膚的功效，在洗臉的過(guò)程中能夠調(diào)節(jié)腦部的氣血，氣血的循環(huán)會(huì)促進(jìn)代謝，在代謝的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生雜質(zhì)，這些雜質(zhì)也是有害的，可以把這些雜質(zhì)排出體外。

　　可見(jiàn)在生活中洗臉并非我們所見(jiàn)那么簡(jiǎn)單，洗臉其實(shí)是一件非常重要的事情。