三、喝酒過多

　　上面說到現(xiàn)代人的應(yīng)酬大多集中在晚上，作為應(yīng)酬助興的酒必然是少不了的，更何況中國就是一個(gè)釀酒大國，在應(yīng)酬中不喝酒總感覺少了一點(diǎn)什么。

　　喝酒過多對于身體是沒有好處的，是會(huì)傷害到肝臟的，不少喝酒過多的人是會(huì)患上酒精肝的，造成酒精中毒也是很有可能的。

　　雖說喝一點(diǎn)酒對于健康是有好處的，但是，酒還是不要多喝，喝酒過多是會(huì)傷害到身體的，男性作為喝酒的主要人群，在和別人聚餐的時(shí)候推杯換盞看起來非常的瀟灑，但是卻會(huì)傷害到身體。

　　喝酒過多是會(huì)影響到生育的，特別是很多備孕的青年人來說，喝酒多了，是會(huì)讓精子的存活率下降，同時(shí)會(huì)影響到腦部，造成腦死亡也是很有可能的。

　　在喝酒的時(shí)候會(huì)準(zhǔn)備一些下酒菜，香腸、臘肉、咸魚這些味道很重的食物是不少人下酒菜的首選，但是，在喝酒的時(shí)候吃這些食物是會(huì)傷害到口腔胃粘膜的，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成癌癥。

　　這是因?yàn)樵谶@些煙熏類的食物中含有大量的亞硝酸鹽、色素，在喝酒的時(shí)候，是會(huì)讓這些物質(zhì)和酒精發(fā)生反應(yīng)，會(huì)大大增加患癌的幾率。

　　四、喝水的量少

　　喝水很多時(shí)候被大家所忽視，喝水較少是會(huì)傷害到身體的，現(xiàn)在不少人寧愿喝一些飲料也不喝水，這樣是非常容易傷害到身體的。

　　喝水是為了補(bǔ)充身體的水分，健康的身體是離不開水分的補(bǔ)充，但是，在生活中很多人感覺到口渴才去喝水，這樣是會(huì)讓皮膚干燥、沒有光澤，同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腦死亡，誘發(fā)心腦血管疾病也是很有可能的，同時(shí)會(huì)造成腎臟代謝功能的紊亂。

　　喝水同時(shí)能夠保持身體血液流動(dòng)加快，對于新陳代謝也是有好處的，因此，在生活中要多喝水。

　　結(jié)語：通過上面幾個(gè)方面關(guān)于生活中吃喝的簡單描述，相信大家對于保持一個(gè)健康的身體有了更多的了解了，吃喝作為生活中維持健康基本的行為是非常重要的。希望在以后的生活中，大家要注意生活飲食規(guī)律，對于很多不能吃的食物堅(jiān)決不吃，對于那些有益于健康的食物可以多多攝取，希望上面的文字介紹對于大家的健康有所幫助。